https://rnews.ru/20230317/7097054.html
Обрести голос после ОРЗ: лайфхаки по быстрому восстановлению от фонолога
Обрести голос после ОРЗ: лайфхаки по быстрому восстановлению от фонолога
Нередко респираторные заболевания уже прошли, но оставляют напоминание о себе в виде севшего голоса. Лор и фонолог Дарья Харина объяснила, как быстро... | 17.03.2023, Rnews.ru
2023-03-17T08:40
2023-03-17T08:40
https://rnews.ru/img/07e7/03/10/7113376_0:799:2048:1951_1920x0_80_0_0_231b5573e863558553ffec372b2f2dfc.jpg
Нередко респираторные заболевания уже прошли, но оставляют напоминание о себе в виде севшего голоса. Лор и фонолог Дарья Харина объяснила, как быстро восстановить связки. Главный совет медика: минимальная нагрузка на речевой аппарат. Необходимо прибегать к разговорам лишь в случае крайней необходимости. "Важно также не совершать главную ошибку при севшем голосе — не переходите на шепот, иначе вы еще больше навредите голосовым складкам, — отмечает Харина. Также стоит отказаться от ряда продуктов, которые раздражают уязвимую слизистую горла. Это кислая, соленая и острая пища, а также цитрусовые и другие фрукты, томаты, орехи и семечки. Принимать в этот период лучше обычную питьевую воду либо травяные отвары.
https://rnews.ru/20240713/sarafany-9641894.html
https://rnews.ru/20240713/manikyur-9644028.html
https://rnews.ru/20240713/kalendar-9648532.html
https://rnews.ru/20240712/vino-kazhdyy-den-9643861.html
https://rnews.ru/20240712/sliva-9631647.html
https://rnews.ru/20240712/gostevoy-brak-9607884.html
https://rnews.ru/20240712/zhuk-pozharnik-9624799.html
https://rnews.ru/20240712/plov-9611427.html
https://rnews.ru/20240712/kalendar-9628727.html
https://rnews.ru/20240711/sobaki-9627974.html
https://rnews.ru/20240711/sandalii-9614533.html
https://rnews.ru/20240711/kalendar-9608586.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/03/10/7113376_0:758:2048:2294_1920x0_80_0_0_75670cf5df86d1015c0b10347953d15e.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg
Воронежская областьРостовская областьАлтайский крайЧелябинская областьПриморский край

Обрести голос после ОРЗ: лайфхаки по быстрому восстановлению от фонолога

Боль в горле - rnews, 1920, 17.03.2023
Читать в Дзен
Нередко респираторные заболевания уже прошли, но оставляют напоминание о себе в виде севшего голоса. Лор и фонолог Дарья Харина объяснила, как быстро восстановить связки.
Главный совет медика: минимальная нагрузка на речевой аппарат. Необходимо прибегать к разговорам лишь в случае крайней необходимости.
«...»

"Важно также не совершать главную ошибку при севшем голосе — не переходите на шепот, иначе вы еще больше навредите голосовым складкам, — отмечает Харина.

Также стоит отказаться от ряда продуктов, которые раздражают уязвимую слизистую горла. Это кислая, соленая и острая пища, а также цитрусовые и другие фрукты, томаты, орехи и семечки.
Принимать в этот период лучше обычную питьевую воду либо травяные отвары.
Новости для вас