https://rnews.ru/20230317/sobaki-7133334.html

Беспокоит бессонница? Ученые нашли виновников в вашей квартире

Беспокоит бессонница? Ученые нашли виновников в вашей квартире

Домашние питомцы напрямую влияют на качество сна — к такому выводу пришли ученые из Линкольнского университета. Согласно последнему исследованию, владельцы... | 17.03.2023, Rnews.ru

2023-03-17T13:12

2023-03-17T13:12

2023-03-17T13:12

https://rnews.ru/img/07e6/0b/01/3284217_0:177:1921:1257_1920x0_80_0_0_b1391ce418f8664166bec7e8fe7f1a83.jpg

Домашние питомцы напрямую влияют на качество сна — к такому выводу пришли ученые из Линкольнского университета. Согласно последнему исследованию, владельцы собак чаще страдают от нарушений сна, чем те, у кого нет щенков. Результаты показали, что четвероногие друзья, которые спят в одной постели с хозяином, могут быть причиной нарушений сна, в том числе апноэ, усталости, недосыпов и даже подергиваний ноги во сне. Для тех, кто все-таки решил продолжить спать с любимым питомцем в кровати, Фонд сна опубликовал подборку полезных рекомендаций: 1. Используйте матрас подходящего размера, на котором достаточно места как для вас, так и для вашей собаки. 2. Регулярно стирайте простыни и постельное белье. 3. Не позволяйте животному лизать ваше лицо, чтобы избежать передачи потенциально опасных заболеваний. 4. Выгуливайте собаку перед сном, чтобы дать ей выплеснуть энергию и сходить по своим делам. 5. Регулярно посещайте ветеринара, чтобы защитить питомца и себя от болезней. 6. Ложитесь спать в одно и то же время. Как и у людей, у животных есть циркадные ритмы, поэтому если вы будете соблюдать режим сна, это поможет вам и вашему любимцу избежать беспокойных ночей.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости