https://rnews.ru/20230317/sobaki-7133334.html
Беспокоит бессонница? Ученые нашли виновников в вашей квартире
Беспокоит бессонница? Ученые нашли виновников в вашей квартире
Домашние питомцы напрямую влияют на качество сна — к такому выводу пришли ученые из Линкольнского университета. Согласно последнему исследованию, владельцы... | 17.03.2023, Rnews.ru
2023-03-17T13:12
2023-03-17T13:12
https://rnews.ru/img/07e6/0b/01/3284217_0:177:1921:1257_1920x0_80_0_0_b1391ce418f8664166bec7e8fe7f1a83.jpg
Домашние питомцы напрямую влияют на качество сна — к такому выводу пришли ученые из Линкольнского университета. Согласно последнему исследованию, владельцы собак чаще страдают от нарушений сна, чем те, у кого нет щенков. Результаты показали, что четвероногие друзья, которые спят в одной постели с хозяином, могут быть причиной нарушений сна, в том числе апноэ, усталости, недосыпов и даже подергиваний ноги во сне. Для тех, кто все-таки решил продолжить спать с любимым питомцем в кровати, Фонд сна опубликовал подборку полезных рекомендаций: 1. Используйте матрас подходящего размера, на котором достаточно места как для вас, так и для вашей собаки. 2. Регулярно стирайте простыни и постельное белье. 3. Не позволяйте животному лизать ваше лицо, чтобы избежать передачи потенциально опасных заболеваний. 4. Выгуливайте собаку перед сном, чтобы дать ей выплеснуть энергию и сходить по своим делам. 5. Регулярно посещайте ветеринара, чтобы защитить питомца и себя от болезней. 6. Ложитесь спать в одно и то же время. Как и у людей, у животных есть циркадные ритмы, поэтому если вы будете соблюдать режим сна, это поможет вам и вашему любимцу избежать беспокойных ночей.
https://rnews.ru/20240723/volosy-9802189.html
https://rnews.ru/20240723/kofe-9791416.html
https://rnews.ru/20240723/kalendar-9794489.html
https://rnews.ru/20240723/zveroboy-9778103.html
https://rnews.ru/20240722/krem-9801827.html
https://rnews.ru/20240722/koreyskaya-kosmetika-9819507.html
https://rnews.ru/20240722/ryba-9826270.html
https://rnews.ru/20240722/kalendar-9794197.html
https://rnews.ru/20240721/yubka-midi-9789814.html
https://rnews.ru/20240721/kukuruznye-ryltsa-9778216.html
https://rnews.ru/20240721/kredit-9802559.html
https://rnews.ru/20240720/sup-9787467.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e6/0b/01/3284217_4:0:1915:1433_1920x0_80_0_0_503b8dfea3f5821288f176345d9c3aae.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Воронежская областьРостовская областьАлтайский крайЧелябинская областьПриморский край

Беспокоит бессонница? Ученые нашли виновников в вашей квартире

Кошка и собака - rnews, 1920, 17.03.2023
Читать в Дзен
Домашние питомцы напрямую влияют на качество сна — к такому выводу пришли ученые из Линкольнского университета.
Согласно последнему исследованию, владельцы собак чаще страдают от нарушений сна, чем те, у кого нет щенков.
Результаты показали, что четвероногие друзья, которые спят в одной постели с хозяином, могут быть причиной нарушений сна, в том числе апноэ, усталости, недосыпов и даже подергиваний ноги во сне.
Для тех, кто все-таки решил продолжить спать с любимым питомцем в кровати, Фонд сна опубликовал подборку полезных рекомендаций:
  1. 1.
    Используйте матрас подходящего размера, на котором достаточно места как для вас, так и для вашей собаки.
  2. 2.
    Регулярно стирайте простыни и постельное белье.
  3. 3.
    Не позволяйте животному лизать ваше лицо, чтобы избежать передачи потенциально опасных заболеваний.
  4. 4.
    Выгуливайте собаку перед сном, чтобы дать ей выплеснуть энергию и сходить по своим делам.
  5. 5.
    Регулярно посещайте ветеринара, чтобы защитить питомца и себя от болезней.
  6. 6.
    Ложитесь спать в одно и то же время. Как и у людей, у животных есть циркадные ритмы, поэтому если вы будете соблюдать режим сна, это поможет вам и вашему любимцу избежать беспокойных ночей.