https://rnews.ru/20230319/greypfrut-7176450.html
Почему вам стоит есть больше грейпфрутов: исследования
Почему вам стоит есть больше грейпфрутов: исследования
Плоды грейпфрут обладают уникальным терпким вкусом и по-настоящему лечебными свойствами. Журнал о здоровом питании Eat This Not That! рассказал, почему вам... | 19.03.2023, Rnews.ru
2023-03-19T08:40
2023-03-19T08:40
2023-03-19T08:40
https://rnews.ru/img/07e7/03/12/7176561_0:94:1800:1107_1920x0_80_0_0_2248b864ecc5ebc31c89989da4f94328.jpg
Плоды грейпфрут обладают уникальным терпким вкусом и по-настоящему лечебными свойствами. Журнал о здоровом питании Eat This Not That! рассказал, почему вам стоит включить этот продукт в свой рацион, если вы следите за своим здоровьем. Грейпфрут, относящийся к цитрусовым, содержит мощную дозу витамина С — около 30 мг на 100 г, поэтому всего один средний фрукт обеспечивает 100% суточной дозы аскорбиновой кислоты. Благодаря мощный антиоксидантным свойствам розовый плод помогает иммунной системе защищаться от вредных бактерий и вирусов. Исследование, опубликованное в научном журнале Nutrients, показало, что повышенное потребление витамина С может помочь даже в лечении респираторных и системных инфекций, влияющих на дыхательную систему и кровоток соответственно. Друга команда ученых выяснила, что употребление грейпфрута перед едой способствует снижению уровня глюкозы в течение двух часов после приема пищи, а также уменьшению резистентности к инсулину. Из-за повышенного содержания аскорбиновой кислоты этот волшебный фрукт помогает увеличить выработку коллагена, тем самым укрепляя все системы организма: "Из коллагена состоит около 30% костной структуры, большое количество сухожилий и связок, он также важен для структуры кожи и кровеносных сосудов", — сказала диетолог Габриэлла Баррето.
https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html
https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html
https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html
https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html
https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html
https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html
https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html
https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html
https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html
https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html
https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html
https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
2023
Новости
https://rnews.ru/img/07e7/03/12/7176561_100:0:1700:1200_1920x0_80_0_0_bd6298763b34db43c1e3af59c66801ef.jpgRnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg