19.03.202306:10

Весна — лучшее время, чтобы начать худеть: диетолог

Девушка с тарелкой овощей. - rnews, 1920, 19.03.2023

Читать в

Миновала середина марта, а это значит, что теплые деньки уже не за горами. Многие считают, что весна — это самое удачное время, чтобы начать худеть к лету, и, оказывается, у этой теории действительно есть научное объяснение.

В интервью для радио Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, почему с наступлением оттепели нашему организму становится проще сбрасывать лишние килограммы.

Оказалось, что витамин D, который по своей природе считается стероидным гормоном, крайне положительно влияет на состояние здоровья и психологическое самочувствие.

По заявлению диетолога, солнечный свет помогает нам избавиться от усталости, ускоряет процессы обмена веществ, улучшает настроение и способствует более быстрому похудению.

Слова врача подтверждают результаты исследования, в ходе которого ученые пришли к выводу, что ультрафиолетовые лучи действительно помогают "съедать" жировые клетки.

Однако, Елена Соломатина предупреждает, что похудеть только от солнечной энергии не получится. Ключ к быстрому и здоровому похудению весной — это в первую очередь правильное питание и соблюдение режима сна.

Полина Гончарова