https://rnews.ru/20230322/7326047.html
Секреты долголетия: эти привычки "убьют" вашу молодость
Секреты долголетия: эти привычки "убьют" вашу молодость
Ученые наперебой кричат, что здоровый образ жизни и правильное питание помогают сохранить молодость. Врач-диетолог Лиза Афинская перечислила привычки, которые... | 22.03.2023, Rnews.ru
2023-03-22T23:27
2023-03-22T23:27
https://rnews.ru/img/07e7/03/10/7097299_0:0:2867:1614_1920x0_80_0_0_63b87506ccb4ccb92d52f241a9ac0e39.jpg
Ученые наперебой кричат, что здоровый образ жизни и правильное питание помогают сохранить молодость. Врач-диетолог Лиза Афинская перечислила привычки, которые способствуют преждевременному старению. Так, пренебрежение солнцезащитным кремом может существенно ухудшить состояние кожи, ведь от УФ-излучения она быстрее покрывается морщинами и пигментными пятнами. Вторая вредная привычка заключается в частом употреблении ультрапереработанных продуктов. К ним относятся газированные напитки, фастфуд, чипсы и другие снеки, а также пицца. Медик отметила, что опасно, когда вес повышается с возрастом, и посоветовала не превышать индекс массы тела 24.9. "Лишний вес значительно увеличивает риск многих заболеваний. Например, в известном исследовании ученых Гарварда, у женщин с большим весом и объемом талии риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был почти в 2 раза выше", — добавила Лиза Афинская. Среди других ошибок на пути к молодости эксперт выделила отказ от сбалансированного питания, курение и сидячий образ жизни.
https://rnews.ru/20240713/sarafany-9641894.html
https://rnews.ru/20240713/manikyur-9644028.html
https://rnews.ru/20240713/kalendar-9648532.html
https://rnews.ru/20240712/vino-kazhdyy-den-9643861.html
https://rnews.ru/20240712/sliva-9631647.html
https://rnews.ru/20240712/gostevoy-brak-9607884.html
https://rnews.ru/20240712/zhuk-pozharnik-9624799.html
https://rnews.ru/20240712/plov-9611427.html
https://rnews.ru/20240712/kalendar-9628727.html
https://rnews.ru/20240711/sobaki-9627974.html
https://rnews.ru/20240711/sandalii-9614533.html
https://rnews.ru/20240711/kalendar-9608586.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/03/10/7097299_89:0:2820:2048_1920x0_80_0_0_d624662495b371274df0345ec05586f2.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Воронежская областьРостовская областьАлтайский крайЧелябинская областьПриморский край

Секреты долголетия: эти привычки "убьют" вашу молодость

Стильная взрослая женщина  - rnews, 1920, 22.03.2023
Читать в Дзен
Ученые наперебой кричат, что здоровый образ жизни и правильное питание помогают сохранить молодость. Врач-диетолог Лиза Афинская перечислила привычки, которые способствуют преждевременному старению.
Так, пренебрежение солнцезащитным кремом может существенно ухудшить состояние кожи, ведь от УФ-излучения она быстрее покрывается морщинами и пигментными пятнами.
Вторая вредная привычка заключается в частом употреблении ультрапереработанных продуктов. К ним относятся газированные напитки, фастфуд, чипсы и другие снеки, а также пицца.
Медик отметила, что опасно, когда вес повышается с возрастом, и посоветовала не превышать индекс массы тела 24.9.
«...»

"Лишний вес значительно увеличивает риск многих заболеваний. Например, в известном исследовании ученых Гарварда, у женщин с большим весом и объемом талии риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был почти в 2 раза выше", — добавила Лиза Афинская.

Среди других ошибок на пути к молодости эксперт выделила отказ от сбалансированного питания, курение и сидячий образ жизни.
Новости для вас