https://rnews.ru/20230325/7446878.html

Самое простое средство: Дженнифер Лопес раскрыла, что спасет психику

Самое простое средство: Дженнифер Лопес раскрыла, что спасет психику

Актриса и певица Дженнифер Лопес заявила, что секретом ее психического здоровья являются спортивные тренировки. По словам 53-летней звезды, она начинает... | 25.03.2023, Rnews.ru

2023-03-25T19:25

2023-03-25T19:25

2023-03-25T19:25

https://rnews.ru/img/07e7/01/1e/5496854_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_6c9c40c22bcf2a812eb12f921d25d3eb.jpg

Актриса и певица Дженнифер Лопес заявила, что секретом ее психического здоровья являются спортивные тренировки. По словам 53-летней звезды, она начинает заниматься спортом почти сразу после пробуждения, часто в пять утра. Это помогает не только справляться со стрессом и депрессией, но и поддерживать фигуру в форме. Дженнифер Лопес поделилась одной историей, которая заставила ее иначе взглянуть на здоровый образ жизни. "Был период, когда я спала по три-пять часов в сутки. Днем была на съемочной площадке, ночами — в студии, а по выходным устраивала пирушки и снимала видео. Мне было чуть за 20, и я думала, что непобедима", — рассказала Лопес. Это продолжалось до тех пор, пока у певицы не начались панические атаки, она почувствовала, что ее организм был буквально истощен. После этого Лопес всерьез взялась за свое здоровье и постепенно начала вести правильный образ жизни. Она подчеркнула, что спорт крайне положительно влияет на психику. "Я осознала, насколько серьезными могут быть последствия для здоровья, если игнорировать потребности тела и разума. Именно в этот момент начался мой путь к здоровому образу жизни", — заключила звезда.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости