https://rnews.ru/20230327/7462664.html

Назван неожиданный продукт, который поможет от болезней сердца и диабета

Назван неожиданный продукт, который поможет от болезней сердца и диабета

В попкорне много пищевых волокон, которые полезны для здоровья сердца. Об этом сообщила Светлана Павличенко, кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог,... | 27.03.2023, Rnews.ru

2023-03-27T06:10

2023-03-27T06:10

2023-03-27T06:10

https://rnews.ru/img/07e7/02/06/5736513_0:7:1569:889_1920x0_80_0_0_6bd8480acac9f0545569b093169c252c.png

В попкорне много пищевых волокон, которые полезны для здоровья сердца. Об этом сообщила Светлана Павличенко, кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ "Здоровое питание". Врач отметила, что попкорн богат клетчаткой, растительными белками и нутриентами, однако для получения пользы в нем не должно быть вредных добавок. Также продукт низкокалориен, если жарится без масла. "В одной порции продукта, приготовленного в автомате с помощью горячего воздуха, содержится 93 ккал, 3 г белка, 3,6 г пищевых волокон. Именно за счет высокого содержания последних попкорн вызывает устойчивое чувство сытости и помогает в профилактике диабета, болезней сердца и гипертонии. Кроме того, в зернах кукурузы содержатся антиоксиданты, витамины группы В, А, Е, К, фолиевая кислота и ниацин", – подчеркнула Светлана Павличенко. При этом попкорн может нанести организму вред, если в нем содержатся ароматизаторы и другие пищевые добавки. Соль, сахар, карамель — все это в больших количествах негативно влияет на состояние здоровья. Кардиолог посоветовала готовить попкорн самостоятельно, а в магазинах внимательно изучать состав продукта.

https://rnews.ru/20241023/budilnik-12169241.html

https://rnews.ru/20241023/kalendar-12098134.html

https://rnews.ru/20241023/vitaminy-12078633.html

https://rnews.ru/20241023/muka-12110202.html

https://rnews.ru/20241022/zdorove-12135292.html

https://rnews.ru/20241022/nastroenie-12067163.html

https://rnews.ru/20241022/kalendar-12148161.html

https://rnews.ru/20241022/avokado-12131276.html

https://rnews.ru/20241021/kalendar-12130695.html

https://rnews.ru/20241020/glintveyn-12042074.html

https://rnews.ru/20241020/kalendar-12097202.html

https://rnews.ru/20241019/tsitrusovye-12052048.html

ru-RU

2023

Новости