Грозят инсультом: кардиолог назвал худшие продукты для вашего сердца

27.03.202319:11

Кокосовое масло. - rnews, 1920, 27.03.2023

Читать в

За здоровьем сердца необходимо следить всем людям, в особенности тем, чей возраст преодолел отметку в 40 лет.

Кардиолог Дипак Бхатт рассказал, какие продукты необходимо убрать из рациона, чтобы инсульт и инфаркт обошли вас стороной.

Кокосовое масло

В конце 2010-х годов кокосовое масло провозгласили "идеальной здоровой пищей", однако с того времени появилось множество доказательств, что оно не так уж и полезно для сердца.

Кокосовое масло содержит больше насыщенных жиров, чем сало, что может вызвать накопление холестерина в кровеносных сосудах.

«...»

"Кокос может быть полезен, но не следует злоупотреблять — переизбыток будет иметь неприятные последствия для вашего здоровья", — объяснил врач.

Красное мясо

По словам кардиолога, красное мясо — это худший продукт для здоровья сердечно-сосудистой системы.

«...»

"Нет никаких сомнений в том, что красное мясо повышает риск сердечных заболеваний и рака", — считает доктор.

Обработанное мясо содержит огромное количество калорий, насыщенных жиров и соли, которые повышают уровень вредного холестерина и увеличивают риск сердечного приступа или инсульта.

Сладости

Доктора Бхатт уверен, белый сахар — это еще одна вещь, от которой следует держаться подальше:

«...»

"Простые углеводы повышают риск диабета и ожирения, напрямую влияющих на развитие сердечных заболеваний".

Врач также предупредил, что повышенный уровень сахара в крови может привести к возникновению диабета 2 типа.

Полина Гончарова