Испанский стыд: как перестать быть заложником неприятного чувства

29.03.202316:47

Испанский стыд - rnews, 1920, 29.03.2023

Читать в

Позорится он, а стыдно мне — наверняка многие не раз испытывали подобные чувства. У этого ощущения даже появилось название: испанский стыд.

Психолог Елена Дунаева объяснила, откуда берется чувство неловкости за чужого человека и что делать с эмоциями в таком случае.

Почему стыд "испанский"?

Именно жители Испании первые придумали для этого чувства отдельное понятие, буквально назвав его "стыд за другого".

Почему чувство неловкости за другого возникает?

Психолог утверждает, что эта проблема родом из детства. Прививая правила приличия и поведения в социуме, родители часто приводят в пример других детей.

Так, мы с детства приучаемся ставить себя на место чужих людей и "проживать" происходящие с ними ситуации.

Кто подвержен испанскому стыду более других?

Дунаева называет две категории людей: эмпаты и люди с четкими жизненными правилами и установками.

Первые сильнее других сопереживают чужим эмоциям и острее "считывают" настроения. Вторые испытывают дискомфорт, когда кто-то совершает поступки, не вписывающиеся в их "рамки".

Что делать, если испанский стыд стал частым спутником?

«...»

"Дайте возможность другому человеку проживать его собственную жизнь с полным принятием себя. Если он так действует, то последствия этого он испытает на себе", — советует эксперт.

Мария Овчарева