https://rnews.ru/20230331/7654632.html
Что не так с сахарозаменителями? Врач раскрыла главную опасность продукта
Что не так с сахарозаменителями? Врач раскрыла главную опасность продукта
Во время диеты вместо сахара нередко используют сахарозаменители, которые считаются более полезными. Однако они тоже калорийны и могут приводить к увеличению... | 31.03.2023, Rnews.ru
2023-03-31T10:22
2023-03-31T10:22
https://rnews.ru/img/07e7/02/16/6341872_0:11:1281:731_1920x0_80_0_0_c181b10f80d918240fb5ccf36c4c6e19.jpg
Во время диеты вместо сахара нередко используют сахарозаменители, которые считаются более полезными. Однако они тоже калорийны и могут приводить к увеличению веса. "Откажитесь от конфет и выпечки, используйте сахарозаменитель, готовьте еду на пару, тушите, отваривайте с минимальным количеством соли. Однако надо помнить, что многие сахарозаменители тоже содержат калории, превысить с ними норму очень легко", — посоветовала врач-эндокринолог, диетолог клиники МЕДСИ Асмик Атанян. Она добавила, что сахарозаменители могут вызывать расстройства ЖКТ и повышать аппетит. Эндокринолог рекомендует во время диеты есть 3-4 раза в день и не забывать пить чистую воду. При составлении рациона стоит отдать предпочтение нежирной рыбе, творогу, бобам, цельным крупам, свежим овощам и фруктам.
https://rnews.ru/20240725/med-9926651.html
https://rnews.ru/20240725/rinoplastika-9921305.html
https://rnews.ru/20240725/solevaya-lampa-9894442.html
https://rnews.ru/20240725/yadovitye-travy-9882976.html
https://rnews.ru/20240724/layfkhak-9880243.html
https://rnews.ru/20240724/yubki-9875974.html
https://rnews.ru/20240724/manikyur-9740699.html
https://rnews.ru/20240724/tomaty-9840727.html
https://rnews.ru/20240724/tlya-9856239.html
https://rnews.ru/20240723/rozy-9841430.html
https://rnews.ru/20240723/yadovitye-rasteniya-9855834.html
https://rnews.ru/20240723/yaytso-pashot-9855688.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/02/16/6341872_152:0:1127:731_1920x0_80_0_0_30517a1de7b9dfb1e1a0f4a3028480c8.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Воронежская областьАлтайский крайРостовская областьЧелябинская областьПриморский край

Что не так с сахарозаменителями? Врач раскрыла главную опасность продукта

Сахар - rnews, 1920, 31.03.2023
Читать в Дзен
Во время диеты вместо сахара нередко используют сахарозаменители, которые считаются более полезными. Однако они тоже калорийны и могут приводить к увеличению веса.
«...»

"Откажитесь от конфет и выпечки, используйте сахарозаменитель, готовьте еду на пару, тушите, отваривайте с минимальным количеством соли. Однако надо помнить, что многие сахарозаменители тоже содержат калории, превысить с ними норму очень легко", — посоветовала врач-эндокринолог, диетолог клиники МЕДСИ Асмик Атанян.

Она добавила, что сахарозаменители могут вызывать расстройства ЖКТ и повышать аппетит.
Эндокринолог рекомендует во время диеты есть 3-4 раза в день и не забывать пить чистую воду. При составлении рациона стоит отдать предпочтение нежирной рыбе, творогу, бобам, цельным крупам, свежим овощам и фруктам.
Новости для вас