https://rnews.ru/20230402/son-7708614.html

На пять минут быстрее: ученые обнаружили связь между сексом и сном

На пять минут быстрее: ученые обнаружили связь между сексом и сном

Семейные пары реже страдают от проблем со сном, если занимаются сексом по вечерам, заявили ученые из Нидерландов. | 02.04.2023, Rnews.ru

2023-04-02T08:40

2023-04-02T08:40

2023-04-02T08:40

https://rnews.ru/img/07e7/01/1d/5474981_0:94:1800:1107_1920x0_80_0_0_65703c20171707f84c950d1ab22d7046.jpg

Семейные пары реже страдают от проблем со сном, если занимаются сексом по вечерам, заявили ученые из Нидерландов. Исследователи обнаружили, что люди, которые испытывают оргазм с партнером, засыпают быстрее и получают более качественный отдых. Автор научной работы Карлотта Остерлинг попросила 159 участников вести двухнедельные дневники о своей интимной жизни и отслеживать изменения в циркадных ритмах. Результаты показали, что в тех парах, которые занимались любовью перед сном, среднее время засыпания сократилось с 21 до 16 минут, при этом качество сна выросло примерно на 50%. "Оргазм возникает для высвобождения окситоцина и пролактина — гормонов, которые влияют на сон. Психологический эффект удовлетворенности отношениями, чувство любви и безопасности тоже влияют на сон", — отметили исследователи.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости