https://rnews.ru/20230402/yaytsa-7704529.html
Против тревоги: исследователи открыли пользу яиц с новой стороны
Против тревоги: исследователи открыли пользу яиц с новой стороны
Как яйца влияют на наш организм. | Rnews.ru, 02.04.2023
2023-04-02T06:10
2023-04-02T06:10
2023-04-02T06:10
https://rnews.ru/img/07e6/0c/17/4564677_0:161:3067:1886_1920x0_80_0_0_c5b1158de112837280dea059667aafcb.jpg
Споры о вреде и пользе яиц ведутся испокон веку. Ежегодно ученые публикуют десятки работ, посвященных этому противоречивому продукту. Недавно выяснилось, что умеренное потребление яиц крайне положительно сказывается на состоянии нервной системы и печени. Все дело в большом количестве холина (витамина В4) — питательного вещества, участвующего в регенерации клеток и обмене жиров в организме. В одном яйце содержится 147 мг витамина, что составляет около 27% рекомендуемой дневной нормы. Так, ученые из Норвегии выяснили, что потребление холина может снижать риск развития болезни Альцгеймера и деменции. К тому же было обнаружено, что витамин В4 улучшает здоровье печени. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Nutrition, холин снижает шанс возникновения неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Научная работа 2022 года показала, что комбинация холина и бетаина, содержащегося в цельном зерне, свекле и пшеничной муке, значительно уменьшает риск стеатоза печени.
https://rnews.ru/20230604/golos-9143663.html
https://rnews.ru/20230604/koroleva-9142479.html
https://vk.com/wall-40335272_1899259
https://vk.com/wall-22222333_188421
https://rnews.ru/20230604/vitorgan-9142008.html
https://vk.com/wall-77905270_57607
https://vk.com/wall-71731022_104294
https://rnews.ru/20230604/todorenko-9145072.html
https://t.me/brnl01/6738
https://vk.com/wall-43696984_3705314
https://vk.com/wall-78388911_1253593
https://t.me/katun24new/21529
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
2023
Новости
https://rnews.ru/img/07e6/0c/17/4564677_169:0:2898:2047_1920x0_80_0_0_309d5977330e29a87f3053afeefd3ddf.jpgRnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg