https://rnews.ru/20230408/ovsyanoblin-7906840.html

Овсяноблин с яблоками в корице: полезный завтрак для худеющих

Овсяноблин с яблоками в корице: полезный завтрак для худеющих

Овсяноблин — полезная и низкокалорийная альтернатива классическим панкейкам. Калорийность одной порции (100 г) всего 246 ккал. Предлагаем и вам приготовить этот | 08.04.2023, Rnews.ru

2023-04-08T10:05

2023-04-08T10:05

2023-04-08T10:05

https://rnews.ru/img/07e7/04/07/7907045_0:12:1664:948_1920x0_80_0_0_c9f8c7f5df4aeedb1dfc9f9143203144.png

Овсяноблин — полезная и низкокалорийная альтернатива классическим панкейкам. Калорийность одной порции (100 г) всего 246 ккал. Предлагаем и вам приготовить этот вкусный и простой завтрак. Ингредиенты: йогурт без добавок 350 г хлопья овсяные 60 г мука 90 г молоко 2 ст. л. масло сливочное 1 ст. л. разрыхлитель 1.5 ч. л. сода пищевая 0.5 ч. л. яблоко кислое 1 шт. корица и мускатный орех по вкусу сок яблочный 250 г сахар 2 ст. л. Приготовление: 1. В большой миске смешать йогурт, овес, муку, молоко, масло, разрыхлитель, пищевую соду, щепотку корицы и мускатный орех и оставить на несколько минут. 2. Яблоко очистить, нарезать, смешать с яблочным соком, сахаром и небольшим количеством корицы, переложить в маленькую кастрюлю и довести до кипения. 3. Варить, пока яблоко не станет мягким, а жидкость не загустеет. 4. Нагреть большую антипригарную сковороду на среднем огне. 5. Смазать сковороду небольшим количеством сливочного масла, вылить немного теста и с помощью лопатки распределить по поверхности. 6. Готовить в течение трех минут, затем перевернуть и готовьте еще две минуты. 7. Перед подачей украсить блины теплыми яблоками в корице.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости