Эксклюзив
Выйти из Великого поста без панкреатита и холецистита: эндокринолог
13.04.202314:17
© Rnews
Читать в 
В период Великого поста многие россияне отказываются от пищи животного происхождения. За 48 дней тело полностью перестраивается: происходят изменения в выработке ферментов, оттоке желчи и кислотности в желудке.
Так, окончание поста становится настоящим стрессом для организма, когда у многих людей случаются обострения различных заболеваний ЖКТ.
В беседе с RNews диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, как правильно выходить из поста, чтобы не заработать приступ панкреатита, холецистита или другого заболевания.
«...»
"Вы удивитесь, но в самом ритуале приема пищи в Пасху заложены разумные механизмы выхода из поста. Взять хотя бы набор основных продуктов для разговения — постепенного перехода на привычное, типичное до поста питание, со всеми его жирами и белками", — говорит эксперт.
Медик дала несколько рекомендаций:
- 1.Начинать всегда нужно с яйца. Достаточно одного, чтобы дать организму привыкнуть к продукту.
- 2.В один прием пищи не стоит смешивать разные белковые продукты.
- 3.Не нужно налегать на сладкое и алкоголь.
- 4.Нужно стараться есть небольшими порциями.
«...»
"Как быть? А представьте, что вы гурман, и пробуйте все как лакомство, как что-то необычное, экспериментальное! Не срывайтесь, это не последняя Пасха в вашей жизни!" — подчеркнула Наталья.
Полная адаптация организма к приему пищи животного происхождения в идеале должна занимать не менее полутора-двух недель.