https://rnews.ru/20230417/krasnoe-myaso-8065419.html
Что будет, если есть красное мясо каждый день: исследования
Что будет, если есть красное мясо каждый день: исследования
Красное мясо — один из продуктов, который вызывает множество разногласий среди диетологов. Одни врачи уверены, что данный продукт должен быть в ежедневном... | 17.04.2023, Rnews.ru
2023-04-17T06:10
2023-04-17T06:10
2023-04-17T06:10
https://rnews.ru/img/07e6/08/03/1178382_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_a03055f515a756136eb313b9b0a99a62.jpg
Красное мясо — один из продуктов, который вызывает множество разногласий среди диетологов. Одни врачи уверены, что данный продукт должен быть в ежедневном рационе каждого человека, другие — что его следует употреблять не чаще раза в неделю, однако, правда находится где-то посередине. Так, например, говядина считается одним лучших из источников белка. В порции весом 113 г содержится примерно 23 г протеина — почти половина суточной нормы. Однако существует мнение, что белки, содержащиеся в красном мясе, могут способствовать развитию диабета 2 типа. Согласно результатам исследования 2014 года, ежедневное потребление свинины, говядины и баранины может приводить к усилению воспалительных процессов, повышению массы тела или увеличению висцерального жира — известных факторов диабета. Кроме того, злоупотребление гамбургерами или отбивными может негативно сказаться на уровне холестерина в крови и, как следствие, на здоровье ваших сосудов. Ученые из Оксфордского университета выяснили, что риск ишемической болезни сердца увеличивается на 18% с каждыми 50 г лишнего обработанного красного мяса. Тем не менее, если вы страдаете от усталости и апатии, белковые продукты могут стать для вас отличным решением, поскольку содержат много витамина В12 и железа. Самое главное — следите за размером порций и не съедайте более чем 500 г красного мяса в неделю.
https://rnews.ru/20240907/son-10800747.html
https://rnews.ru/20240907/psikhologiya-10797646.html
https://rnews.ru/20240907/doplata-k-pensii-10799775.html
https://rnews.ru/20240907/varene-10756793.html
https://rnews.ru/20240907/brak-10755606.html
https://rnews.ru/20240907/kkalendar-10796170.html
https://rnews.ru/20240907/prosekko-10793811.html
https://rnews.ru/20240907/kladbische-10727642.html
https://rnews.ru/20240906/proforientatsiya-10790906.html
https://rnews.ru/20240906/dedy-10757875.html
https://rnews.ru/20240906/kalendar-10773830.html
https://rnews.ru/20240906/kosmetika-10762736.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
2023
Новости
https://rnews.ru/img/07e6/08/03/1178382_233:0:2964:2048_1920x0_80_0_0_526e3b359d20f252dacbacc620b9dbbd.jpgRnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg