Необычно и низкокалорийно: фирменный десерт от стройняшки Утяшевой

01.05.202310:05

Ляйсан Утяшева - rnews, 1920, 01.05.2023

Читать в

Ляйсан Утяшева поделилась своим любимым десертом, который радует ее вкусовые рецепторы, и при этом позволяет сохранять тонкую талию.

Она призналась, что сохранять роскошную фигуру ей очень тяжело. Бывшая спортсменка и мать двоих детей стройна отнюдь не от природы, а благодаря титаническим усилиям и отказу от многих продуктов.

«...»

"Я очень склонна к полноте, и мне нужно держать себя в руках. Я худела под контролем доктора. В итоге пришла к тому, что сахар в моей жизни под запретом, как и молочные продукты. А вот батат очень даже подходит", — рассказала звезда.

Поэтому именно этот овощ телеведущая взяла за основу рецепта.

Для приготовления понадобятся:

батат;
кокосовое масло;
финики;
лимон;
сахарозаменитель;
морская соль;
корица.

Приготовление:

1.
Ставим разогреваться духовку. За это время батат, очищаем и нарезаем кружочками толщиной в полсантиметра-сантиметр.
2.
Выкладываем овощ на противень, смазав кокосовым маслом и слегка по сыграв солью. Ставим в духовку на несколько минут.
3.
Остатки кокосового масла смешиваем с корицей и лимонной цедрой. Финики нарезаем.
4.
Вынимаем противень и переворачиваем ломтики батата. Верхнюю часть смазываем смесью масла, цедры и корицы, выкладываем сверху порезанные финики и присыпаем сахзамом.
5.
Снова отправляем противень в духовку, и через 15 минут вкусный и полезный десерт готов.

«...»

"Я обнаружила пользу этого овоща два года назад, когда его мне посоветовал врач. Это очень полезный снек вместо десертов с сахаром", — прокомментировала Утяшева.

Мария Овчарева