Необычно и низкокалорийно: фирменный десерт от стройняшки Утяшевой
01.05.202310:05
Читать в 
Ляйсан Утяшева поделилась своим любимым десертом, который радует ее вкусовые рецепторы, и при этом позволяет сохранять тонкую талию.
Она призналась, что сохранять роскошную фигуру ей очень тяжело. Бывшая спортсменка и мать двоих детей стройна отнюдь не от природы, а благодаря титаническим усилиям и отказу от многих продуктов.
«...»
"Я очень склонна к полноте, и мне нужно держать себя в руках. Я худела под контролем доктора. В итоге пришла к тому, что сахар в моей жизни под запретом, как и молочные продукты. А вот батат очень даже подходит", — рассказала звезда.
Поэтому именно этот овощ телеведущая взяла за основу рецепта.
Для приготовления понадобятся:
- батат;
- кокосовое масло;
- финики;
- лимон;
- сахарозаменитель;
- морская соль;
- корица.
Приготовление:
- 1.Ставим разогреваться духовку. За это время батат, очищаем и нарезаем кружочками толщиной в полсантиметра-сантиметр.
- 2.Выкладываем овощ на противень, смазав кокосовым маслом и слегка по сыграв солью. Ставим в духовку на несколько минут.
- 3.Остатки кокосового масла смешиваем с корицей и лимонной цедрой. Финики нарезаем.
- 4.Вынимаем противень и переворачиваем ломтики батата. Верхнюю часть смазываем смесью масла, цедры и корицы, выкладываем сверху порезанные финики и присыпаем сахзамом.
- 5.Снова отправляем противень в духовку, и через 15 минут вкусный и полезный десерт готов.
«...»
"Я обнаружила пользу этого овоща два года назад, когда его мне посоветовал врач. Это очень полезный снек вместо десертов с сахаром", — прокомментировала Утяшева.