https://rnews.ru/20230521/vinograd-8922911.html
Что произойдет, если есть виноград каждый день: научные исследования
Что произойдет, если есть виноград каждый день: научные исследования
Журнал о здоровом питании Eat This Not That! рассказал, что произойдет с вашим организмом, если начать каждый день есть виноград. | 21.05.2023, Rnews.ru
2023-05-21T10:41
2023-05-21T10:41
https://rnews.ru/img/07e7/05/13/8923003_0:94:1800:1107_1920x0_80_0_0_7a772363923a97b068c14c5d08054fd1.jpg
Журнал о здоровом питании Eat This Not That! рассказал, что произойдет с вашим организмом, если начать каждый день есть виноград. Ученые выяснили, что магазинный кишмиш может быть ключом к долголетию. Целый ряд исследований, проведенных на животных, показал, что употребление чудо-ягоды помогает сохранить молодость и продлевает жизнь. Дело в том, что виноград содержит антиоксидант ресвератрол, помогающий замедлять старение, уменьшая воспалительные процессы в организме и минимизируя воспаление клеток. В частности, ресвератрол создает защитную оболочку вокруг кровеносных сосудов, предупреждая развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, исследование от 2013 года показало, что антиоксиданты, содержащиеся в красном винограде повышают иммунные функции организма. Одна чашка винограда содержит впечатляющие 288 миллиграммов калия, который играет ключевую роль в снижении артериального давления. Ученые также выяснили, что употребление этой ягода эффективно снижает уровень "плохого" холестерина ЛПНП. Однако у этого чудодейственного плода есть и ряд недостатков. Так избыточное употребление винограда может привести к пищевому расстройству и скачкам уровня глюкозы в крови, поскольку в одной чашке ягод содержится порядка 23.4 грамм сахара.
https://rnews.ru/20230610/bazovyy-garderob-9214778.html
https://rnews.ru/20230610/gortenziya-9216565.html
https://vk.com/wall-58906552_52964
https://vk.com/wall-67100441_213196
https://t.me/rbk_inc/41329
https://rnews.ru/20230610/9227783.html
https://vk.com/wall-67100441_213193
https://t.me/katun24new/21860
https://rnews.ru/20230610/slava-9226175.html
https://t.me/incident22/40058
https://vk.com/wall-140899168_2871832
https://vk.com/wall-58906552_52960
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/05/13/8923003_100:0:1700:1200_1920x0_80_0_0_ce97eb8deb417e6de6527ade28fcae77.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Алтайский край

Что произойдет, если есть виноград каждый день: научные исследования

Виноград - rnews, 1920, 21.05.2023
Читать в Дзен
Журнал о здоровом питании Eat This Not That! рассказал, что произойдет с вашим организмом, если начать каждый день есть виноград.
Ученые выяснили, что магазинный кишмиш может быть ключом к долголетию. Целый ряд исследований, проведенных на животных, показал, что употребление чудо-ягоды помогает сохранить молодость и продлевает жизнь.
Дело в том, что виноград содержит антиоксидант ресвератрол, помогающий замедлять старение, уменьшая воспалительные процессы в организме и минимизируя воспаление клеток.
В частности, ресвератрол создает защитную оболочку вокруг кровеносных сосудов, предупреждая развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, исследование от 2013 года показало, что антиоксиданты, содержащиеся в красном винограде повышают иммунные функции организма.
Одна чашка винограда содержит впечатляющие 288 миллиграммов калия, который играет ключевую роль в снижении артериального давления. Ученые также выяснили, что употребление этой ягода эффективно снижает уровень "плохого" холестерина ЛПНП.
Однако у этого чудодейственного плода есть и ряд недостатков. Так избыточное употребление винограда может привести к пищевому расстройству и скачкам уровня глюкозы в крови, поскольку в одной чашке ягод содержится порядка 23.4 грамм сахара.
Новости для вас