https://rnews.ru/20230524/pomidory-8980981.html

Что будет, если каждый день есть помидоры: отвечают исследователи

Что будет, если каждый день есть помидоры: отвечают исследователи

Журнал Eat This Not That! рассказал, что произойдет с организмом, если включить помидоры в ежедневный рацион. | 24.05.2023, Rnews.ru

2023-05-24T18:04

2023-05-24T18:04

2023-05-24T18:04

https://rnews.ru/img/07e7/05/0a/8792770_0:0:1200:675_1920x0_80_0_0_fc3883f903885ac1ad77f1fbb3b86b79.jpg

Журнал Eat This Not That! рассказал, что произойдет с организмом, если включить помидоры в ежедневный рацион. Кожура томатов славится большим содержанием антиоксиданта ликопина, предотвращающего старение и защищающего клетки органов от поражения свободными радикалами. Кроме того этот красный овощ способен значительно улучшить состояние вашей сердечно-сосудистой системы, поскольку богат калием, который, как известно, помогает снизить артериальное давление. Согласно "Американскому журналу Колледжа кардиологии", потребление этого минерала помогает снизить риск возникновения инсульта и ишемической болезни сердца. По словам диетолога Елены Паравантес, помидоры также богаты каротиноидами — особым типом антиоксидантов, которые защищают вашу кожу от воздействия солнечных лучей. Исследование 2017 года, опубликованное в Scientific Reports, показало, что регулярное употребление томатов снижает риск возникновения кожных новообразований, вызванных ультрафиолетом.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости