https://rnews.ru/20230525/frukt-8981464.html

Всего один фрукт в день: ученые назвали продукт против старческой немощи

Всего один фрукт в день: ученые назвали продукт против старческой немощи

С наступлением пенсионного возраста многие сталкиваются со старческой немощностью. Это опасное состояние повышает риск потери равновесия, переломов,... | 25.05.2023, Rnews.ru

2023-05-25T18:04

2023-05-25T18:04

2023-05-25T18:04

https://rnews.ru/img/07e7/02/01/5589311_0:94:1800:1107_1920x0_80_0_0_969225b7c82dc2aba419189e0cf6abda.jpg

С наступлением пенсионного возраста многие сталкиваются со старческой немощностью. Это опасное состояние повышает риск потери равновесия, переломов, инвалидности, госпитализации и даже смерти. Однако уберечь себя от недуга возможно — как показало исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, потребление яблок и ежевики значительно снижает ваши шансы столкнуться с астенией в пожилом возрасте. Оба этих фрукта содержат флаванол — растительное соединение, помогающее снизить вероятность попасть в число 10-15% людей, страдающих от старческой немощи. Результаты показывают, что на каждые дополнительные 10 мг флаванолов — примерно такое количество содержится в одном яблоке среднего размера — в день снижали вероятность возникновения старческой слабости на 20%.

ru-RU

2023

Новости