https://rnews.ru/20230601/chechevichnyy-sup-9046948.html

Ваше сердце скажет "спасибо": даем рецепт полезного и вкусного супа-пюре

Ваше сердце скажет "спасибо": даем рецепт полезного и вкусного супа-пюре

Чтобы ваше сердце всегда было здоровым, важно употреблять продукты, помогающие снизить уровень холестерина — бобовые, овощи, оливковое масло. Предлагаем вам... | 01.06.2023, Rnews.ru

2023-06-01T09:30

2023-06-01T09:30

2023-06-01T09:30

https://rnews.ru/img/07e7/05/1d/9047168_0:94:1800:1107_1920x0_80_0_0_b86f7da07ba46d8956950c15fa9d0dd6.jpg

Чтобы ваше сердце всегда было здоровым, важно употреблять продукты, помогающие снизить уровень холестерина — бобовые, овощи, оливковое масло. Предлагаем вам приготовить вкусный и полезный чечевичный суп-пюре, который укрепит ваши сосуды и защитит организм от инфаркта и инсульта. Ингредиенты: масло оливковое 1 ст. л. лук красный 2 шт. чеснок 2 зубчика сельдерей 1 стебель морковь 1 шт. капуста краснокочанная 250 г перец красный 50 г чечевица 100 г помидоры в собственном соку 800 г бульон овощной 0,5 л уксус бальзамический 1 ст. л. черный перец по вкусу Приготовление: 1. Лук, сельдерей, морковь и перец крупно нарезать, чеснок раздавить, капусту мелко нашинковать, чечевицу отварить в кипящей воде. 2. В большой кастрюле обжарить лук и чеснок на оливковом масле в течение нескольких минут, пока они не станут мягкими. 3. Добавить сельдерей и морковь, продолжая помешивать, готовить несколько минут на медленном огне. 4. Добавить капусту, перец, вареную чечевицу, протертые помидоры и овощной бульон, варить около 10 минут. 5. С помощью ручного блендера пробить суп до состояния пюре. 6. Добавить столовую ложку бальзамического уксуса и приправить черным перцем. 7. Готовый суп украсить свежей петрушкой по желанию, подавать с ломтиками цельнозернового хлеба.

https://rnews.ru/20240726/yadovitye-travy-9929128.html

https://rnews.ru/20240726/rody-9958523.html

https://rnews.ru/20240726/koroleva-kamilla-9945096.html

https://rnews.ru/20240726/uvlazhnitel-vozdukha-9897257.html

https://rnews.ru/20240726/kalendar-9934795.html

https://rnews.ru/20240726/belosnezhnye-veschi-9725346.html

https://rnews.ru/20240726/korolevskaya-semya-9929746.html

https://rnews.ru/20240725/med-9926651.html

https://rnews.ru/20240725/rinoplastika-9921305.html

https://rnews.ru/20240725/solevaya-lampa-9894442.html

https://rnews.ru/20240725/yadovitye-travy-9882976.html

https://rnews.ru/20240724/layfkhak-9880243.html

ru-RU

2023

Новости