https://rnews.ru/20230607/gipertoniki-9155333.html
Обязательны для гипертоников: названы продукты, облегчающие недомогание
Обязательны для гипертоников: названы продукты, облегчающие недомогание
По оценкам экспертов около 40% взрослых россиян страдают от такой проблемы как гипертония. Людям, следящим за давлением, крайне важно составить правильный... | 07.06.2023, Rnews.ru
2023-06-07T19:04
2023-06-07T19:04
2023-06-07T19:04
https://rnews.ru/img/07e7/02/01/5589311_0:94:1800:1107_1920x0_80_0_0_969225b7c82dc2aba419189e0cf6abda.jpg
По оценкам экспертов около 40% взрослых россиян страдают от такой проблемы как гипертония. Людям, следящим за давлением, крайне важно составить правильный рацион питания, который бы не усугублял ситуацию. Диетолог Дуан Меллор назвал фрукты и ягоды, обязательные для гипертоников. Открывают этот список яблоки. Зеленые, желтые или красные — все они богаты флаванолами, необходимыми для здоровья сердца. "Эти соединения помогают артериям расслабиться, улучшая эндотелиальную функцию", — объяснил врач. Еще один заклятый враг высокого давления — это черника: "В клинических испытаниях было показано, что экстракт дикой черники улучшает здоровье кровеносных сосудов и снижает кровяное давление", — рассказал врач. Не уступают голубой ягоде и орехи — благодаря большому содержанию витаминов, минералов, антиоксидантов и полезных жиров, они способны бороться с гипертонией. Завершает рейтинг авокадо — отличный источник мононенасыщенных масел и витамина Е, которые, как показывают исследования, помогают снизить кровяное давление.
https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html
https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html
https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html
https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html
https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html
https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html
https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html
https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html
https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html
https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html
https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html
https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
2023
Новости
https://rnews.ru/img/07e7/02/01/5589311_100:0:1700:1200_1920x0_80_0_0_25b1daa5f93abb2d22fb5777db5f1041.jpgRnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg