https://rnews.ru/20230607/gipertoniki-9155333.html
Обязательны для гипертоников: названы продукты, облегчающие недомогание
Обязательны для гипертоников: названы продукты, облегчающие недомогание
По оценкам экспертов около 40% взрослых россиян страдают от такой проблемы как гипертония. Людям, следящим за давлением, крайне важно составить правильный... | 07.06.2023, Rnews.ru
2023-06-07T19:04
2023-06-07T19:04
https://rnews.ru/img/07e7/02/01/5589311_0:94:1800:1107_1920x0_80_0_0_969225b7c82dc2aba419189e0cf6abda.jpg
По оценкам экспертов около 40% взрослых россиян страдают от такой проблемы как гипертония. Людям, следящим за давлением, крайне важно составить правильный рацион питания, который бы не усугублял ситуацию. Диетолог Дуан Меллор назвал фрукты и ягоды, обязательные для гипертоников. Открывают этот список яблоки. Зеленые, желтые или красные — все они богаты флаванолами, необходимыми для здоровья сердца. "Эти соединения помогают артериям расслабиться, улучшая эндотелиальную функцию", — объяснил врач. Еще один заклятый враг высокого давления — это черника: "В клинических испытаниях было показано, что экстракт дикой черники улучшает здоровье кровеносных сосудов и снижает кровяное давление", — рассказал врач. Не уступают голубой ягоде и орехи — благодаря большому содержанию витаминов, минералов, антиоксидантов и полезных жиров, они способны бороться с гипертонией. Завершает рейтинг авокадо — отличный источник мононенасыщенных масел и витамина Е, которые, как показывают исследования, помогают снизить кровяное давление.
https://rnews.ru/20240614/solnechnyy-ozhog-9262381.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/02/01/5589311_100:0:1700:1200_1920x0_80_0_0_25b1daa5f93abb2d22fb5777db5f1041.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Ростовская областьВоронежская областьПриморский крайАлтайский край

Обязательны для гипертоников: названы продукты, облегчающие недомогание

Фрукты и овощи. - rnews, 1920, 07.06.2023
Читать в Дзен
По оценкам экспертов около 40% взрослых россиян страдают от такой проблемы как гипертония.
Людям, следящим за давлением, крайне важно составить правильный рацион питания, который бы не усугублял ситуацию. Диетолог Дуан Меллор назвал фрукты и ягоды, обязательные для гипертоников.
Открывают этот список яблоки. Зеленые, желтые или красные — все они богаты флаванолами, необходимыми для здоровья сердца.
«...»
"Эти соединения помогают артериям расслабиться, улучшая эндотелиальную функцию", — объяснил врач.
Еще один заклятый враг высокого давления — это черника:
«...»
"В клинических испытаниях было показано, что экстракт дикой черники улучшает здоровье кровеносных сосудов и снижает кровяное давление", — рассказал врач.
Не уступают голубой ягоде и орехи — благодаря большому содержанию витаминов, минералов, антиоксидантов и полезных жиров, они способны бороться с гипертонией.
Завершает рейтинг авокадо — отличный источник мононенасыщенных масел и витамина Е, которые, как показывают исследования, помогают снизить кровяное давление.