https://rnews.ru/20230621/korotkaya-noch-9397673.html

Чувствительным приготовиться: названа опасность самой короткой ночи года

Чувствительным приготовиться: названа опасность самой короткой ночи года

Самый долгий день в 2023 году — день летнего Солнцестояния — в 2023 году выпал на среду, 21 июня. Врачи просят относиться с особой осторожностью к наступающей... | 21.06.2023, Rnews.ru

2023-06-21T18:40

2023-06-21T18:40

2023-06-21T18:40

https://rnews.ru/img/07e7/03/16/7306089_0:95:1800:1108_1920x0_80_0_0_eb132a47fe1c60d9a1c300aef35e6dba.jpg

Самый долгий день в 2023 году — день летнего Солнцестояния — в 2023 году выпал на среду, 21 июня. Врачи просят относиться с особой осторожностью к наступающей ночи. Все дело в том, что она таит в себе немало нюансов, связанных со сном. В беседе с RNews врач-сомнолог, руководитель Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ им. М.В. Ломоносова Александр Калинкин объяснил, почему это астрономическое явление не так безобидно. По его словам, реальный подвох кроется не столько в самой длительности дня и ночи, сколько в перепадах света. "Все зависит от состояния сна, а не от продолжительности самой ночи. Самая короткая ночь говорит о том, что это самый продолжительный день, а значит, спать люди будут меньше. Если чувствительные люди не зашторивают окна, то могут лишиться качественного отдыха", — прояснил он.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости