https://rnews.ru/20230706/zavtrak-9549499.html
Время имеет значение: врач раскрыла идеальный час для завтрака
Время имеет значение: врач раскрыла идеальный час для завтрака
Когда дело доходит до вопроса похудения, очень легко наткнуться в интернете на уйму совершенно противоположных мнений. Одна из наиболее частых тем для спора... | 06.07.2023, Rnews.ru
2023-07-06T08:39
2023-07-06T08:39
https://rnews.ru/img/07e7/02/0e/6019340_0:272:3093:2011_1920x0_80_0_0_5b7969db8ea342f6bde0abfe76205a2d.jpg
Когда дело доходит до вопроса похудения, очень легко наткнуться в интернете на уйму совершенно противоположных мнений. Одна из наиболее частых тем для спора касается времени приемов пищи. Так, одни врачи считают, что четкое расписание непосредственно влияет на процесс сброса веса, другие уверяют, что оно не играет существенной роли, а третьи — что гораздо важнее что вы едите, а не когда вы это делаете. Однако врач Александра Фелан готова поспорить с двумя последними заявлениями. По словам специалиста, время, когда вы завтракаете, напрямую влияет на успех вашего похудения: "При попытке похудеть обычно рекомендуется не пропускать завтрак, поскольку он не только дарит настрой на весь день, но и имеет решающее значение для умственной активности", — объяснила Александра. Доктора уверена, что наилучшее время для первого приема пищи наступает в девять часов утра: "Людям, пытающимся похудеть, я обычно рекомендую завтракать около девяти утра. Для многих людей это будет позже привычного времени, однако это сократит разрыв между завтраком и обедом и уменьшит тягу к перекусам", — завершила врач.
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/02/0e/6019340_0:0:2731:2048_1920x0_80_0_0_055296706fc7d0461a92531ba5e25a58.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Ростовская областьАлтайский крайПриморский край

Время имеет значение: врач раскрыла идеальный час для завтрака

Часы - rnews, 1920, 06.07.2023
Читать в Дзен
Когда дело доходит до вопроса похудения, очень легко наткнуться в интернете на уйму совершенно противоположных мнений. Одна из наиболее частых тем для спора касается времени приемов пищи.
Так, одни врачи считают, что четкое расписание непосредственно влияет на процесс сброса веса, другие уверяют, что оно не играет существенной роли, а третьи — что гораздо важнее что вы едите, а не когда вы это делаете.
Однако врач Александра Фелан готова поспорить с двумя последними заявлениями. По словам специалиста, время, когда вы завтракаете, напрямую влияет на успех вашего похудения:
«...»
"При попытке похудеть обычно рекомендуется не пропускать завтрак, поскольку он не только дарит настрой на весь день, но и имеет решающее значение для умственной активности", — объяснила Александра.
Доктора уверена, что наилучшее время для первого приема пищи наступает в девять часов утра:
«...»

"Людям, пытающимся похудеть, я обычно рекомендую завтракать около девяти утра. Для многих людей это будет позже привычного времени, однако это сократит разрыв между завтраком и обедом и уменьшит тягу к перекусам", — завершила врач.