https://rnews.ru/20230713/chay-s-sakharom-9644615.html
Почему вам стоит перестать класть сахар в чай прямо сейчас: диетолог
Почему вам стоит перестать класть сахар в чай прямо сейчас: диетолог
В эксклюзивном комментарии для RNews диетолог Наталья Лазуренко рассказала, почему вам стоит перестать добавлять сахар в кружку чая. | 13.07.2023, Rnews.ru
2023-07-13T15:40
2023-07-13T15:40
https://rnews.ru/img/07e7/07/0c/9644709_0:164:3059:1885_1920x0_80_0_0_03d5e5306080b3f61fe7a8afaadbd66e.jpg
В эксклюзивном комментарии для RNews диетолог Наталья Лазуренко рассказала, почему вам стоит перестать добавлять сахар в кружку чая. По словам эксперта, подслащенный чай — это максимально доступный продукт для подъема уровня глюкозы и инсулина, однако в этом кроется опасность: "Если человек постоянно употребляет данный продукт, особенно в вечернее время, будет усугубляться инсулинорезистентность. Чай с сахаром — это тот продукт, который абсолютно противопоказан для людей с нарушением углеводного обмена и для тех, кто заботится о своем весе". Помимо углеводного обмена, при потреблении чая с сахаром будет страдать липидограмма: "При избыточном поступлении энергетического ресурса в виде чая с сахаром липопротеиды низкой плотности начинают повышаться, возникают риски развития атеросклеротических нарушений, хронического неинфекционного воспаления", — предупредила врач. Кроме того, стоит помнить и о том, что чрезмерное употребление сладкого — прямой путь к преждевременному старению: "Наконец, не будем забывать о том, что сахар — это один из тех продуктов, которые провоцирует старение организма, конкретно незапрограммированную гибель клеток, а также продукцию свободных радикалов. Поэтому, если человек хочет жить долго, красиво и здорово, чай с сахаром желательно заменять на более доступные, полезные и здоровые продукты", — завершила диетолог.
https://rnews.ru/20240521/strizhki-8939908.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/07/0c/9644709_164:0:2895:2048_1920x0_80_0_0_b32aa102eb30fe540e026d8a5365cf4f.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Алтайский крайРостовская областьВоронежская областьПриморский край
Эксклюзив

Почему вам стоит перестать класть сахар в чай прямо сейчас: диетолог

Чай с сахаром - rnews, 1920, 13.07.2023
Читать в Дзен
В эксклюзивном комментарии для RNews диетолог Наталья Лазуренко рассказала, почему вам стоит перестать добавлять сахар в кружку чая.
По словам эксперта, подслащенный чай — это максимально доступный продукт для подъема уровня глюкозы и инсулина, однако в этом кроется опасность:
«...»
"Если человек постоянно употребляет данный продукт, особенно в вечернее время, будет усугубляться инсулинорезистентность. Чай с сахаром — это тот продукт, который абсолютно противопоказан для людей с нарушением углеводного обмена и для тех, кто заботится о своем весе".
Помимо углеводного обмена, при потреблении чая с сахаром будет страдать липидограмма:
«...»
"При избыточном поступлении энергетического ресурса в виде чая с сахаром липопротеиды низкой плотности начинают повышаться, возникают риски развития атеросклеротических нарушений, хронического неинфекционного воспаления", — предупредила врач.
Кроме того, стоит помнить и о том, что чрезмерное употребление сладкого — прямой путь к преждевременному старению:
«...»
"Наконец, не будем забывать о том, что сахар — это один из тех продуктов, которые провоцирует старение организма, конкретно незапрограммированную гибель клеток, а также продукцию свободных радикалов. Поэтому, если человек хочет жить долго, красиво и здорово, чай с сахаром желательно заменять на более доступные, полезные и здоровые продукты", — завершила диетолог.