https://rnews.ru/20230723/semena-9708377.html
Давление в норме: врач назвал семена, которые спасают гипертоников
Давление в норме: врач назвал семена, которые спасают гипертоников
Согласно данных ВОЗ, почти треть взрослых во всем мире страдает от гипертонии. К счастью, распространенное заболевание можно облегчить, если соблюдать... | 23.07.2023, Rnews.ru
2023-07-23T12:04
2023-07-23T12:04
2023-07-23T12:04
https://rnews.ru/img/07e7/07/11/9708488_0:94:1800:1107_1920x0_80_0_0_9a2f90106b9d6e39bb170a327b151b9d.jpg
Согласно данных ВОЗ, почти треть взрослых во всем мире страдает от гипертонии. К счастью, распространенное заболевание можно облегчить, если соблюдать правильную диету. Доктор Сунни Патель назвал два вида семян, которые помогают снизить артериальное давление, улучшить липидный профиль, уменьшить воспаление и поддержать здоровье сердца. Семена конопли богаты омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые способствуют поддержанию здорового баланса жиров в организме. "Они также содержат аргинин — аминокислоту, которая способствует выработке оксида азота, помогающего расслабить кровеносные сосуды и поддерживать нормальное кровяное давление", — добавил врач. Согласно данным клиники Майо, употребление аргинина связано с более низкими показателями артериального давления как у здоровых людей, так и гипертоников. Людям с повышенным давлением эксперт советует ежедневно съедать от двух до трех столовых ложек семян, что эквивалентно 30-45 г. Семена тыквы — богатый источником магния, который играет ключевую роль в регулировании артериального давления и поддержании здоровья сердца. Они также содержат полезные для сердца мононенасыщенные жиры, клетчатку и антиоксиданты. Чтобы поддерживать ваше здоровье в норме, доктор Сунни рекомендует потреблять от 30 до 60 г тыквенных семечек.
https://rnews.ru/20240907/son-10800747.html
https://rnews.ru/20240907/psikhologiya-10797646.html
https://rnews.ru/20240907/doplata-k-pensii-10799775.html
https://rnews.ru/20240907/varene-10756793.html
https://rnews.ru/20240907/brak-10755606.html
https://rnews.ru/20240907/kkalendar-10796170.html
https://rnews.ru/20240907/prosekko-10793811.html
https://rnews.ru/20240907/kladbische-10727642.html
https://rnews.ru/20240906/proforientatsiya-10790906.html
https://rnews.ru/20240906/dedy-10757875.html
https://rnews.ru/20240906/kalendar-10773830.html
https://rnews.ru/20240906/kosmetika-10762736.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
2023
Новости
https://rnews.ru/img/07e7/07/11/9708488_100:0:1700:1200_1920x0_80_0_0_915c1dc53b56d4a666f26ca4efbb0ae4.jpgRnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg