https://rnews.ru/20230810/vysokoe-davlenie-10273075.html
Всего восемь минут в день решат проблемы с давлением: исследование
Всего восемь минут в день решат проблемы с давлением: исследование
Сэкономить на походах к врачам и таблетках можно с помощью простых упражнений. Особенно полезны они будут для людей с высоким давлением. Никаких акробатических... | 10.08.2023, Rnews.ru
2023-08-10T15:28
2023-08-10T15:28
https://rnews.ru/img/07e7/08/0a/10272927_0:0:1200:675_1920x0_80_0_0_649aab4dd3a76545ecc80b8b4d5cb983.jpg
Сэкономить на походах к врачам и таблетках можно с помощью простых упражнений. Особенно полезны они будут для людей с высоким давлением. Никаких акробатических трюков: нужно стоять в планке и делать приседания с упором на стену. Такая нагрузка дает очевидный эффект: сердце работает лучше, приходит в порядок нервная система. Сжатые ранее сосуды расширяются. Все это снижает риск развития серьезных заболеваний. Исследования показали, что достаточно выполнять четыре комплекса упражнений в день, по две минуты каждый. Между ними полезно отдыхать несколько минут. Важна регулярность: заниматься нужно три раза в неделю, пишет "Правда.ру". Ранее стало известно, что избавиться от храпа можно благодаря простому комплексу упражнений.
https://rnews.ru/20240723/volosy-9802189.html
https://rnews.ru/20240723/kofe-9791416.html
https://rnews.ru/20240723/kalendar-9794489.html
https://rnews.ru/20240723/zveroboy-9778103.html
https://rnews.ru/20240722/krem-9801827.html
https://rnews.ru/20240722/koreyskaya-kosmetika-9819507.html
https://rnews.ru/20240722/ryba-9826270.html
https://rnews.ru/20240722/kalendar-9794197.html
https://rnews.ru/20240721/yubka-midi-9789814.html
https://rnews.ru/20240721/kukuruznye-ryltsa-9778216.html
https://rnews.ru/20240721/kredit-9802559.html
https://rnews.ru/20240720/sup-9787467.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/08/0a/10272927_300:0:1200:675_1920x0_80_0_0_ac8cd1ec343bf643acc03bdae16e13a0.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Воронежская областьРостовская областьАлтайский крайЧелябинская областьПриморский край

Всего восемь минут в день решат проблемы с давлением: исследование

Тонометр - rnews, 1920, 10.08.2023
Читать в Дзен
Сэкономить на походах к врачам и таблетках можно с помощью простых упражнений. Особенно полезны они будут для людей с высоким давлением. Никаких акробатических трюков: нужно стоять в планке и делать приседания с упором на стену.
Такая нагрузка дает очевидный эффект: сердце работает лучше, приходит в порядок нервная система. Сжатые ранее сосуды расширяются. Все это снижает риск развития серьезных заболеваний.
Исследования показали, что достаточно выполнять четыре комплекса упражнений в день, по две минуты каждый. Между ними полезно отдыхать несколько минут. Важна регулярность: заниматься нужно три раза в неделю, пишет "Правда.ру".
Ранее стало известно, что избавиться от храпа можно благодаря простому комплексу упражнений.