https://rnews.ru/20230812/dolgoletie-10308940.html
Повернуть время вспять: ученые раскрыли три основных правила долголетия
Повернуть время вспять: ученые раскрыли три основных правила долголетия
Хотя бессмертие о сей день остается понятием из области фантастики, повернуть время вспять все же можно, и это не так трудно, как кажется. По словам ведущих... | 15.08.2023, Rnews.ru
2023-08-12T22:40
2023-08-15T20:27
https://rnews.ru/img/07e7/08/0c/10310177_0:0:1799:1012_1920x0_80_0_0_6ea04067f83643cb444c57f7ec92049a.jpg
Хотя бессмертие о сей день остается понятием из области фантастики, повернуть время вспять все же можно, и это не так трудно, как кажется. По словам ведущих ученых, существует всего три основных правила долголетия — здоровая пища, занятия спортом и отсутствие вредных привычек. Как объяснил доктор Дэвид Клэнси, эти меры помогают очищать организм от "зомби-клеток", с годами накапливающихся в организме и ускоряющие старение. Ученый и писатель доктор Эндрю Стил также считает, что упражнения способны положительно сказаться на физической форме людей, достигших преклонного возраста. В своей книге он ссылается на исследование, в котором группа 90-летних пенсионеров прошла 12-недельную программу тренировок. В результате у них увеличились мышечная сила и скорость ходьбы, что положительно сказалось на здоровье в целом. "Также занятия спортом снижают риск развития рака и слабоумия", — заявил Стил. Хотя не существует универсального ключа к долголетию, контроль веса, регулярные упражнения, умеренное потребление алкоголя и отказ от курения могут увеличить шансы жить "долго и счастливо", считает профессор Ричард Фарагер. Следование этим правилам способно увеличить продолжительность жизни на 15 лет, уверен эксперт. Блинчики с особым ингредиентом: раскрыт секрет долголетия Елизаветы II Долголетие и не только: почему с возрастом надо налегать на бобовые Секреты долголетия, которые на самом деле ухудшают здоровье
https://rnews.ru/20240718/moda-i-stil-9712802.html
https://rnews.ru/20240718/kalendar-9708686.html
https://rnews.ru/20240717/granatovye-korki-9712917.html
https://rnews.ru/20240717/krymskiy-most-9714257.html
https://rnews.ru/20240717/produkty-9704281.html
https://rnews.ru/20240717/yaytsa-9693102.html
https://rnews.ru/20240717/polotentsa-9639529.html
https://rnews.ru/20240716/sushenaya-zelen-9687403.html
https://rnews.ru/20240716/yubki-9691156.html
https://rnews.ru/20240716/manikyur-9693684.html
https://rnews.ru/20240716/kofe-9687125.html
https://rnews.ru/20240716/kalendar-9683766.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/08/0c/10310177_225:0:1574:1012_1920x0_80_0_0_aaee4352c743f26b8c088295b4f49d08.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Алтайский крайЧелябинская областьВоронежская областьРостовская областьПриморский край

Повернуть время вспять: ученые раскрыли три основных правила долголетия

Бег - rnews, 1920, 12.08.2023
Читать в Дзен
Хотя бессмертие о сей день остается понятием из области фантастики, повернуть время вспять все же можно, и это не так трудно, как кажется.
По словам ведущих ученых, существует всего три основных правила долголетия — здоровая пища, занятия спортом и отсутствие вредных привычек.
Как объяснил доктор Дэвид Клэнси, эти меры помогают очищать организм от "зомби-клеток", с годами накапливающихся в организме и ускоряющие старение.
Ученый и писатель доктор Эндрю Стил также считает, что упражнения способны положительно сказаться на физической форме людей, достигших преклонного возраста.
В своей книге он ссылается на исследование, в котором группа 90-летних пенсионеров прошла 12-недельную программу тренировок. В результате у них увеличились мышечная сила и скорость ходьбы, что положительно сказалось на здоровье в целом.
«...»
"Также занятия спортом снижают риск развития рака и слабоумия", — заявил Стил.
Хотя не существует универсального ключа к долголетию, контроль веса, регулярные упражнения, умеренное потребление алкоголя и отказ от курения могут увеличить шансы жить "долго и счастливо", считает профессор Ричард Фарагер.
Следование этим правилам способно увеличить продолжительность жизни на 15 лет, уверен эксперт.
Блинчики с особым ингредиентом: раскрыт секрет долголетия Елизаветы II
Долголетие и не только: почему с возрастом надо налегать на бобовые
Секреты долголетия, которые на самом деле ухудшают здоровье