https://rnews.ru/20230826/salat-10491062.html
Максимум пользы, минимум калорий: названы самые полезные продукты в мире
Максимум пользы, минимум калорий: названы самые полезные продукты в мире
Дефицит витаминов в организме может крайне негативно отражаться на здоровье человека. К счастью, чтобы восполнить баланс вовсе не обязательно закупаться... | 26.08.2023, Rnews.ru
2023-08-26T10:40
2023-08-26T10:40
https://rnews.ru/img/07e7/08/16/10491160_0:0:3641:2048_1920x0_80_0_0_7e24eeda9ee4197752c284dfa82a0bc2.jpg
Дефицит витаминов в организме может крайне негативно отражаться на здоровье человека. К счастью, чтобы восполнить баланс вовсе не обязательно закупаться дорогостоящими бадами. Достаточно просто добавить в свой рацион кресс-салат, официально признанный самой здоровой пищей в мире. В одном исследовании ученые проанализировали 47 фруктов и овощей на предмет содержания в них белка, клетчатки, кальция, железа, калия, тиамина и рибофлавина, фолиевой кислоты, витаминов и других жизненно необходимых микроэлементов. Кресс-салат оказался в лидерах с большим отрывом — он набрал максимальные баллы в тесте по всем 17 пунктам. "Продукты с высоким рейтингом обеспечивают больше питательных веществ на меньшее количество калорий", — объяснила автор исследования Дженнифер Ди Нойя. За безоговорочным фаворитом исследования расположились пекинская капуста (91,99), мангольд (89,27), свекольная ботва (87,08), шпинат (86,43) и цикорий (73,36). Замкнули первую десятку листовой салат (70,73), петрушка (65,59), римский салат (63,48) и листовая капуста (62,49).
https://rnews.ru/20240713/manikyur-9644028.html
https://rnews.ru/20240713/kalendar-9648532.html
https://rnews.ru/20240712/vino-kazhdyy-den-9643861.html
https://rnews.ru/20240712/sliva-9631647.html
https://rnews.ru/20240712/gostevoy-brak-9607884.html
https://rnews.ru/20240712/zhuk-pozharnik-9624799.html
https://rnews.ru/20240712/plov-9611427.html
https://rnews.ru/20240712/kalendar-9628727.html
https://rnews.ru/20240711/sobaki-9627974.html
https://rnews.ru/20240711/sandalii-9614533.html
https://rnews.ru/20240711/kalendar-9608586.html
https://rnews.ru/20240710/voda-9576780.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/08/16/10491160_455:0:3186:2048_1920x0_80_0_0_8017f72f3d61ce2ea0a25a024bd2f8f7.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Воронежская областьРостовская областьАлтайский крайЧелябинская областьПриморский край

Максимум пользы, минимум калорий: названы самые полезные продукты в мире

Листовой салат в тарелке - rnews, 1920, 26.08.2023
Читать в Дзен
Дефицит витаминов в организме может крайне негативно отражаться на здоровье человека. К счастью, чтобы восполнить баланс вовсе не обязательно закупаться дорогостоящими бадами.
Достаточно просто добавить в свой рацион кресс-салат, официально признанный самой здоровой пищей в мире.
В одном исследовании ученые проанализировали 47 фруктов и овощей на предмет содержания в них белка, клетчатки, кальция, железа, калия, тиамина и рибофлавина, фолиевой кислоты, витаминов и других жизненно необходимых микроэлементов.
Кресс-салат оказался в лидерах с большим отрывом — он набрал максимальные баллы в тесте по всем 17 пунктам.
«...»
"Продукты с высоким рейтингом обеспечивают больше питательных веществ на меньшее количество калорий", — объяснила автор исследования Дженнифер Ди Нойя.
За безоговорочным фаворитом исследования расположились пекинская капуста (91,99), мангольд (89,27), свекольная ботва (87,08), шпинат (86,43) и цикорий (73,36).
Замкнули первую десятку листовой салат (70,73), петрушка (65,59), римский салат (63,48) и листовая капуста (62,49).
Новости для вас