Эксклюзив
Экстренная помощь: эксперт дал рецепт самого лучшего детокс-смузи
27.08.202316:10
Бывает съешь что-то тяжелое, а потом мучаешься со вздутием живота. Пить таблетки не хочется, но и чувствовать себя в роли "воздушного шара" небольшое удовольствие. Спортивный тренер-диетолог Волынкина Мария рассказала журналистам RNews рецепт эффективного смузи, который спасет от неприятных ощущений на раз-два.
Вам понадобится:
- Яблоко зеленое (очищенное) - 250 гр.
- Шпинат (много) - 50 гр.
- Вода - 150 мл.
- Сок лайма - 2 ч.л.
- Сок лимона - 2 ч.л.
Все что вам необходимо — это поместить все ингредиенты в блендер и добавить минеральной воды без газа. Необходимую консистенцию необходимо регулировать жидкостью.
Выпив это детокс-смузи на ночь, утром вы проснетесь с хорошим настроением и "легким" кишечником.
Ранее портал RNews перечислил диеты, которые могут разрушить ваш организм.
Новости для вас