Против рака, диабета и болезней сердца: назван самый полезный сорт чая

28.08.202309:40

Читать в

Утреннее чаепитие может стать не только приятным, но и очень полезным ритуалом, уверен химик доктор Тим Бонд. Для этого достаточно заменить магазинные пакетики на заварку из традиционного китайского улуна.

По словам эксперта, этот сорт сочетает в себе пользу как зеленого, так и черного чая благодаря уникальному способу термической обработки, который позволяет ему сохранить кипу полезных веществ:

«...»

"Помимо прочих полифенолов, улун содержит теазиненсины — соединения, отличающиеся от катехинов в зеленом чае и теафлавинов в черном. Именно этим биоактивным веществам он обязан своими чудодейственными свойствами".

Как уверяет эксперт, эффект после кружки напитка будет действительно поразительным, включая снижение риска развития диабета, болезней сердца и даже рака.

Так, согласно исследованию, опубликованному в журнале Diabetes Care в 2003, регулярное употребление более литра улуна в течение 10 недель значительно снижает уровень сахара в крови.

Кроме того, чудо-чай способствует восстановлению мышц после тренировок, более быстрому сбросу веса у женщин и ускорения метаболизма у мужчин.

«...»

"Другие исследования показали, что чай улун может облегчить симптомы сердечных заболеваний, снизить кровяное давление и защитить зубы и кости", — добавил врач.

Чтобы получить от напитка максимум пользы, доктор Бонд рекомендует выпивать две-три чашки в день.

Лишится и аромата, и пользы: эксперт рассказал, где не стоит хранить чай

Безопасен ли чай в пакетиках? Развенчан главный миф десятилетия

Почему вам стоит перестать класть сахар в чай прямо сейчас: диетолог

Полина Гончарова