https://rnews.ru/20230912/zdorove-10890098.html

Прожить целый век: назван секрет, как можно без труда продлить себе жизнь

Прожить целый век: назван секрет, как можно без труда продлить себе жизнь

По статистике россиянин в среднем живет — 70-73 года. Но гериатр Антон Наумов рассказал секрет, который поможет существенно увеличить продолжительность жизни. | 12.09.2023, Rnews.ru

2023-09-12T04:11

2023-09-12T04:11

2023-09-12T04:29

https://rnews.ru/img/07e7/09/0b/10889605_0:0:3073:1728_1920x0_80_0_0_ea0a23888f00584acc7373016ece668b.jpg

По статистике россиянин в среднем живет — 70-73 года. Но гериатр Антон Наумов рассказал секрет, который поможет существенно увеличить продолжительность жизни. По словам профессора, долгожителей больше всего в Сардинии и Окинаве. Ученый уверен, что секрет в активности людей. Но речь идет не о спорте. Наумов отметил, что в этих регионах люди не используют гаджеты для облегчения быта, поэтому им нужно в разы больше двигаться. А также в Окинаве жители приседают по несколько сотен раз, так как там практически нет столов. Эксперт добавил, что для долголетия важно питание. Жители этих регионов не увлекаются фастфудом и употребляют в пищу большое количество морепродуктов и растительного белка. Вместе с этим читают: Все долгожители питаются только так: выяснилось, что продлевает жизнь Никакой пользы: эндокринолог объяснила, почему яблоки — плохой перекус "Самая грязная": диетолог назвала опасную для здоровья часть курицы

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости