https://rnews.ru/20230915/zavtrak-10990255.html
Ради здоровья: ученые рассказали, кому и почему стоит пропускать завтраки
Ради здоровья: ученые рассказали, кому и почему стоит пропускать завтраки
Завтрак считается самым важным приемом пищи, однако согласно новой научной работе, некоторым стоит завершать утренние ритуалы без него. Речь идет о людях,... | 15.09.2023, Rnews.ru
2023-09-15T05:39
2023-09-15T05:39
https://rnews.ru/img/07e7/09/0e/10990518_0:0:3641:2048_1920x0_80_0_0_f3fc0c2fb4734a18910a5766ad378c51.jpg
Завтрак считается самым важным приемом пищи, однако согласно новой научной работе, некоторым стоит завершать утренние ритуалы без него. Речь идет о людях, посещающих спортзал в ранние часы. Профессор Хавьер Гонсалес изучил десятки мужчин, которые либо не не ели перед тренировкой, либо шли упражняться натощак. Он обнаружил, что те, кто откладывал прием пищи, имели более здоровый уровень сахара в крови. Другое исследование также показало, что мужчины, которые занимались до завтрака, сжигали вдвое больше жира. Эксперты пришли к выводу, что люди, пропускающих первый прием пищи перед спортом, имеют меньший риск развития диабета 2 типа и болезней сердца, а это означает, что отказ от еды перед тренировкой приводит к значительному улучшению показателей здоровья. Вместе с этим читают: Во сколько нужно завтракать, чтобы худеть: эксперт назвал важное правило "Здоровье под угрозой": врач объяснила, как часто можно есть курицу Диетолог сообщила об опасности "пустого" перекуса: голод будет зверский
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/09/0e/10990518_455:0:3186:2048_1920x0_80_0_0_80d908ab2a10c9d0cd5f01000abf0e26.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Алтайский крайРостовская областьПриморский край

Ради здоровья: ученые рассказали, кому и почему стоит пропускать завтраки

Кому и почему стоит пропускать завтраки - rnews, 1920, 15.09.2023
Читать в Дзен
Завтрак считается самым важным приемом пищи, однако согласно новой научной работе, некоторым стоит завершать утренние ритуалы без него. Речь идет о людях, посещающих спортзал в ранние часы.
Профессор Хавьер Гонсалес изучил десятки мужчин, которые либо не не ели перед тренировкой, либо шли упражняться натощак.
Он обнаружил, что те, кто откладывал прием пищи, имели более здоровый уровень сахара в крови. Другое исследование также показало, что мужчины, которые занимались до завтрака, сжигали вдвое больше жира.
Эксперты пришли к выводу, что люди, пропускающих первый прием пищи перед спортом, имеют меньший риск развития диабета 2 типа и болезней сердца, а это означает, что отказ от еды перед тренировкой приводит к значительному улучшению показателей здоровья.
Вместе с этим читают: