https://rnews.ru/20230915/zavtrak-10990255.html

Ради здоровья: ученые рассказали, кому и почему стоит пропускать завтраки

Ради здоровья: ученые рассказали, кому и почему стоит пропускать завтраки

Завтрак считается самым важным приемом пищи, однако согласно новой научной работе, некоторым стоит завершать утренние ритуалы без него. Речь идет о людях,... | 15.09.2023, Rnews.ru

2023-09-15T05:39

2023-09-15T05:39

2023-09-15T05:39

https://rnews.ru/img/07e7/09/0e/10990518_0:0:3641:2048_1920x0_80_0_0_f3fc0c2fb4734a18910a5766ad378c51.jpg

Завтрак считается самым важным приемом пищи, однако согласно новой научной работе, некоторым стоит завершать утренние ритуалы без него. Речь идет о людях, посещающих спортзал в ранние часы. Профессор Хавьер Гонсалес изучил десятки мужчин, которые либо не не ели перед тренировкой, либо шли упражняться натощак. Он обнаружил, что те, кто откладывал прием пищи, имели более здоровый уровень сахара в крови. Другое исследование также показало, что мужчины, которые занимались до завтрака, сжигали вдвое больше жира. Эксперты пришли к выводу, что люди, пропускающих первый прием пищи перед спортом, имеют меньший риск развития диабета 2 типа и болезней сердца, а это означает, что отказ от еды перед тренировкой приводит к значительному улучшению показателей здоровья. Вместе с этим читают: Во сколько нужно завтракать, чтобы худеть: эксперт назвал важное правило "Здоровье под угрозой": врач объяснила, как часто можно есть курицу Диетолог сообщила об опасности "пустого" перекуса: голод будет зверский

https://rnews.ru/20240726/yadovitye-travy-9929128.html

https://rnews.ru/20240726/rody-9958523.html

https://rnews.ru/20240726/koroleva-kamilla-9945096.html

https://rnews.ru/20240726/uvlazhnitel-vozdukha-9897257.html

https://rnews.ru/20240726/kalendar-9934795.html

https://rnews.ru/20240726/belosnezhnye-veschi-9725346.html

https://rnews.ru/20240726/korolevskaya-semya-9929746.html

https://rnews.ru/20240725/med-9926651.html

https://rnews.ru/20240725/rinoplastika-9921305.html

https://rnews.ru/20240725/solevaya-lampa-9894442.html

https://rnews.ru/20240725/yadovitye-travy-9882976.html

https://rnews.ru/20240724/layfkhak-9880243.html

ru-RU

2023

Новости