https://rnews.ru/20230917/pitanie-11073596.html
Табу: эти продукты врач категорически не рекомендует после 50 лет
Табу: эти продукты врач категорически не рекомендует после 50 лет
Каждый новый год жизни приносит все новые сложности и добавляет проблем со здоровьем. Впрочем, если грамотно отнестись к своему рациону, многих неприятностей... | 17.09.2023, Rnews.ru
2023-09-17T20:31
2023-09-17T20:31
https://rnews.ru/img/07e7/09/10/11070771_5:0:1280:717_1920x0_80_0_0_1925c8c769c10cc43127fad25e3fc947.jpg
Каждый новый год жизни приносит все новые сложности и добавляет проблем со здоровьем. Впрочем, если грамотно отнестись к своему рациону, многих неприятностей можно избежать. В беседе с RNews кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, какие продукты после 50 лет женщинам стоит ограничить, а от каких и вовсе отказаться. Так, под запрет попадают красное мясо и алкоголь. Употреблять их можно только в качестве редких исключений. В последнем случае из спиртного стоит остановиться на красном вине, которое содержит соединение ресвератрол. От круп отказываться не нужно, но их количество в ежедневном меню желательно снизить, употребля не чаще одного раза в сутки. Основным источником клетчатки в этом возрасте должны быть овощи. Также необходимо есть белое мясо и рыбу, но не более 100 граммов в день, отмечает диетолог. Вместе с этим читают: Можно ли на самом деле "выжать" из грейпфрута пользу? Объясняет диетолог "Зависит от причины": трихолог объяснила, как остановить выпадение волос Точка поставлена: маммолог сообщил нужно ли носить бюстгальтер
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/09/10/11070771_164:0:1120:717_1920x0_80_0_0_6d3efbee096009fe87d787db33e4a779.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg
Алтайский крайРостовская областьПриморский край
Эксклюзив

Табу: эти продукты врач категорически не рекомендует после 50 лет

Диетолог рассказала, что нельзя есть женщинам, достигшим 50-летнего возраста - rnews, 1920, 17.09.2023
Читать в Дзен
Каждый новый год жизни приносит все новые сложности и добавляет проблем со здоровьем. Впрочем, если грамотно отнестись к своему рациону, многих неприятностей можно избежать.
В беседе с RNews кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, какие продукты после 50 лет женщинам стоит ограничить, а от каких и вовсе отказаться.
Так, под запрет попадают красное мясо и алкоголь. Употреблять их можно только в качестве редких исключений. В последнем случае из спиртного стоит остановиться на красном вине, которое содержит соединение ресвератрол.
От круп отказываться не нужно, но их количество в ежедневном меню желательно снизить, употребля не чаще одного раза в сутки. Основным источником клетчатки в этом возрасте должны быть овощи.
Также необходимо есть белое мясо и рыбу, но не более 100 граммов в день, отмечает диетолог.
Вместе с этим читают: