https://rnews.ru/20230917/pitanie-11073596.html

Табу: эти продукты врач категорически не рекомендует после 50 лет

Табу: эти продукты врач категорически не рекомендует после 50 лет

Каждый новый год жизни приносит все новые сложности и добавляет проблем со здоровьем. Впрочем, если грамотно отнестись к своему рациону, многих неприятностей... | 17.09.2023, Rnews.ru

2023-09-17T20:31

2023-09-17T20:31

2023-09-17T20:31

https://rnews.ru/img/07e7/09/10/11070771_5:0:1280:717_1920x0_80_0_0_1925c8c769c10cc43127fad25e3fc947.jpg

Каждый новый год жизни приносит все новые сложности и добавляет проблем со здоровьем. Впрочем, если грамотно отнестись к своему рациону, многих неприятностей можно избежать. В беседе с RNews кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, какие продукты после 50 лет женщинам стоит ограничить, а от каких и вовсе отказаться. Так, под запрет попадают красное мясо и алкоголь. Употреблять их можно только в качестве редких исключений. В последнем случае из спиртного стоит остановиться на красном вине, которое содержит соединение ресвератрол. От круп отказываться не нужно, но их количество в ежедневном меню желательно снизить, употребля не чаще одного раза в сутки. Основным источником клетчатки в этом возрасте должны быть овощи. Также необходимо есть белое мясо и рыбу, но не более 100 граммов в день, отмечает диетолог. Вместе с этим читают: Можно ли на самом деле "выжать" из грейпфрута пользу? Объясняет диетолог "Зависит от причины": трихолог объяснила, как остановить выпадение волос Точка поставлена: маммолог сообщил нужно ли носить бюстгальтер

https://rnews.ru/20241122/ukhod-za-kozhey-12903333.html

https://rnews.ru/20241122/len-12850911.html

https://rnews.ru/20241122/12851362.html

https://rnews.ru/20241122/kalendar-12909899.html

https://rnews.ru/20241122/litso-12852349.html

https://rnews.ru/20241121/dieta-12893563.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12851984.html

https://rnews.ru/20241121/son-12878972.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12850118.html

https://rnews.ru/20241121/infarkt-12878449.html

https://rnews.ru/20241121/sladkoe-11569389.html

https://rnews.ru/20241121/koshki-12876738.html

ru-RU

2023

Новости