https://rnews.ru/20230920/sup-11118801.html
Ложка за маму: так ли полезны супы как рассказывали в детстве
Ложка за маму: так ли полезны супы как рассказывали в детстве
Споры о полезности первых блюд не утихают и по сей день. Своим мнением о здоровом питании поделился с порталом RNews врач-диетолог Михаил Гинзбург. | 20.09.2023, Rnews.ru
2023-09-20T16:15
2023-09-20T16:15
https://rnews.ru/img/07e7/04/1c/8603032_3:0:1278:717_1920x0_80_0_0_134f8f651a49e7a1867e66ba1474e57b.jpg
Споры о полезности первых блюд не утихают и по сей день. Своим мнением о здоровом питании поделился с порталом RNews врач-диетолог Михаил Гинзбург. По мнению Гинзбурга жидкие блюда предпочтительны как для людей, у которых имеются заболевания желудка (язвы или гастриты), так и для готовых похудеть. "Суп каждый день есть желательно, потому что суп — это щадящая пища для желудка. Она позволяет уменьшить суточную калорийность, потому что суп сытный, но не очень калорийный, в отличие от вторых блюд", — считает эксперт. Употребление супов позволит снизить суточную калорийность на 400-500 ккал, при этом они дают не меньшую сытность, чем традиционные обеды и ужины с мясными блюдами и гарнирами. Врач однозначно советует не пренебрегать легкими, сытными и полезными для желудка супами. Тем более современное разнообразие рецептов позволяет существенно расширить ежедневный рацион питания. Вместе с этим читают: Табу: эти продукты врач категорически не рекомендует после 50 лет "Таблицы устарели": диетолог раскрыла неэффективный метод похудения Улучшает работу кишечника: эксперты встали на защиту “короля трансжиров”
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/04/1c/8603032_162:0:1118:717_1920x0_80_0_0_644a687d88a1e069ff03e76b00c65153.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Оксана Куликова
https://rnews.ru/img/07e7/09/05/10777278_0:36:720:756_100x100_80_0_0_877904d7f16b32a81fb6b0fc4c748a45.jpg
Оксана Куликова
https://rnews.ru/img/07e7/09/05/10777278_0:36:720:756_100x100_80_0_0_877904d7f16b32a81fb6b0fc4c748a45.jpg
Алтайский крайРостовская областьПриморский край
Эксклюзив

Ложка за маму: так ли полезны супы как рассказывали в детстве

Окрошка на квасе - rnews, 1920, 20.09.2023
Читать в Дзен
Споры о полезности первых блюд не утихают и по сей день. Своим мнением о здоровом питании поделился с порталом RNews врач-диетолог Михаил Гинзбург.
По мнению Гинзбурга жидкие блюда предпочтительны как для людей, у которых имеются заболевания желудка (язвы или гастриты), так и для готовых похудеть.
«...»

"Суп каждый день есть желательно, потому что суп — это щадящая пища для желудка. Она позволяет уменьшить суточную калорийность, потому что суп сытный, но не очень калорийный, в отличие от вторых блюд", — считает эксперт.

Употребление супов позволит снизить суточную калорийность на 400-500 ккал, при этом они дают не меньшую сытность, чем традиционные обеды и ужины с мясными блюдами и гарнирами.
Врач однозначно советует не пренебрегать легкими, сытными и полезными для желудка супами. Тем более современное разнообразие рецептов позволяет существенно расширить ежедневный рацион питания.
Вместе с этим читают: