https://rnews.ru/20240920/sup-11118801.html

Ложка за маму: так ли полезны супы как рассказывали в детстве

Ложка за маму: так ли полезны супы как рассказывали в детстве

Споры о полезности первых блюд не утихают и по сей день. Своим мнением о здоровом питании поделился с порталом RNews врач-диетолог Михаил Гинзбург. | 20.09.2024, Rnews.ru

2024-09-20T16:15

2024-09-20T16:15

2024-09-20T16:15

https://rnews.ru/img/07e7/04/1c/8603032_3:0:1278:717_1920x0_80_0_0_134f8f651a49e7a1867e66ba1474e57b.jpg

Споры о полезности первых блюд не утихают и по сей день. Своим мнением о здоровом питании поделился с порталом RNews врач-диетолог Михаил Гинзбург. По мнению Гинзбурга жидкие блюда предпочтительны как для людей, у которых имеются заболевания желудка (язвы или гастриты), так и для готовых похудеть. "Суп каждый день есть желательно, потому что суп — это щадящая пища для желудка. Она позволяет уменьшить суточную калорийность, потому что суп сытный, но не очень калорийный, в отличие от вторых блюд", — считает эксперт. Употребление супов позволит снизить суточную калорийность на 400-500 ккал, при этом они дают не меньшую сытность, чем традиционные обеды и ужины с мясными блюдами и гарнирами. Врач однозначно советует не пренебрегать легкими, сытными и полезными для желудка супами. Тем более современное разнообразие рецептов позволяет существенно расширить ежедневный рацион питания. Вместе с этим читают: Табу: эти продукты врач категорически не рекомендует после 50 лет "Таблицы устарели": диетолог раскрыла неэффективный метод похудения Улучшает работу кишечника: эксперты встали на защиту “короля трансжиров”

https://rnews.ru/20241125/12949455.html

https://rnews.ru/20241125/pelmeni-13006492.html

https://rnews.ru/20241125/kalendar-13003590.html

https://rnews.ru/20241125/kukhnya-12966747.html

https://rnews.ru/20241125/kholodilnik-12913894.html

https://rnews.ru/20241124/kalendar-12968073.html

https://rnews.ru/20241123/insult-12940748.html

https://rnews.ru/20241123/kurenie-12915822.html

https://rnews.ru/20241123/nachalnitsa-12913530.html

https://rnews.ru/20241123/obuv-12905703.html

https://rnews.ru/20241123/khurma-12932239.html

https://rnews.ru/20241123/syrniki-12896090.html

ru-RU

2024

Новости