https://rnews.ru/20240924/sakhar-11287630.html

Мед не спасет: врач объяснил, стоит ли полностью отказываться от сахара

Мед не спасет: врач объяснил, стоит ли полностью отказываться от сахара

За последние годы специалисты из области нутрициологии стали все чаще говорить о вреде сахара, который в народе уже успели окрестить "белым ядом". В связи с... | 24.09.2024, Rnews.ru

2024-09-24T04:15

2024-09-24T04:15

2024-09-24T04:15

https://rnews.ru/img/07e7/09/16/11288300_0:0:3641:2048_1920x0_80_0_0_aa6379194d8d8330f44f9ae062d7b20b.jpg

За последние годы специалисты из области нутрициологии стали все чаще говорить о вреде сахара, который в народе уже успели окрестить "белым ядом". В связи с этим команда RNews решила обратиться к диетологу Михаилу Гинзбургу, чтобы узнать, стоит ли полностью исключать сладкое из своего рациона. Как объяснил эксперт, добавленный сахар действительно не приносит никакой пользы организму, поэтому тут следует придерживаться простого правила — чем меньше, тем лучше. Однако, стоит с осторожностью относиться и к природно сладким продуктам, вроде тропических фруктов, ягод, меда и молока. "Избыток сахара, даже если это сахар естественно содержащийся, максимально вреден для людей с метаболическим синдромом, ожирением", — пояснил врач. При этом диетолог призвал не отказываться от сахаросодержащих продуктов в одночасье, а делать это постепенно, дабы избежать таких последствий, как ухудшение настроения или появление головных болей. Вместе с этим читают: Хочется и не колется: диетолог назвала самые полезные позиции в фастфуде Лимфа, отеки, сосуды: на что влияет кокос по мнению диетолога Экстремальное похудение грозит бедой: мнение диетолога

https://rnews.ru/20241122/ukhod-za-kozhey-12903333.html

https://rnews.ru/20241122/len-12850911.html

https://rnews.ru/20241122/12851362.html

https://rnews.ru/20241122/kalendar-12909899.html

https://rnews.ru/20241122/litso-12852349.html

https://rnews.ru/20241121/dieta-12893563.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12851984.html

https://rnews.ru/20241121/son-12878972.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12850118.html

https://rnews.ru/20241121/infarkt-12878449.html

https://rnews.ru/20241121/sladkoe-11569389.html

https://rnews.ru/20241121/koshki-12876738.html

ru-RU

2024

Новости