https://rnews.ru/20240924/sakhar-11287630.html

Мед не спасет: врач объяснил, стоит ли полностью отказываться от сахара

Мед не спасет: врач объяснил, стоит ли полностью отказываться от сахара

За последние годы специалисты из области нутрициологии стали все чаще говорить о вреде сахара, который в народе уже успели окрестить "белым ядом". В связи с... | 24.09.2024, Rnews.ru

2024-09-24T04:15

2024-09-24T04:15

2024-09-24T04:15

https://rnews.ru/img/07e7/09/16/11288300_0:0:3641:2048_1920x0_80_0_0_aa6379194d8d8330f44f9ae062d7b20b.jpg

За последние годы специалисты из области нутрициологии стали все чаще говорить о вреде сахара, который в народе уже успели окрестить "белым ядом". В связи с этим команда RNews решила обратиться к диетологу Михаилу Гинзбургу, чтобы узнать, стоит ли полностью исключать сладкое из своего рациона. Как объяснил эксперт, добавленный сахар действительно не приносит никакой пользы организму, поэтому тут следует придерживаться простого правила — чем меньше, тем лучше. Однако, стоит с осторожностью относиться и к природно сладким продуктам, вроде тропических фруктов, ягод, меда и молока. "Избыток сахара, даже если это сахар естественно содержащийся, максимально вреден для людей с метаболическим синдромом, ожирением", — пояснил врач. При этом диетолог призвал не отказываться от сахаросодержащих продуктов в одночасье, а делать это постепенно, дабы избежать таких последствий, как ухудшение настроения или появление головных болей. Вместе с этим читают: Хочется и не колется: диетолог назвала самые полезные позиции в фастфуде Лимфа, отеки, сосуды: на что влияет кокос по мнению диетолога Экстремальное похудение грозит бедой: мнение диетолога

https://rnews.ru/20241022/nastroenie-12067163.html

https://rnews.ru/20241022/kalendar-12148161.html

https://rnews.ru/20241022/avokado-12131276.html

https://rnews.ru/20241021/kalendar-12130695.html

https://rnews.ru/20241020/glintveyn-12042074.html

https://rnews.ru/20241020/kalendar-12097202.html

https://rnews.ru/20241019/tsitrusovye-12052048.html

https://rnews.ru/20241019/retsept-12059852.html

https://rnews.ru/20241019/kalendar-12071222.html

https://rnews.ru/20241018/popkorn-12047257.html

https://rnews.ru/20241018/shiny-12051178.html

https://rnews.ru/20241018/uborka-12021667.html

ru-RU

2024

Новости