https://rnews.ru/20230930/skrolling-11561156.html
Не приносит отдыха: названа привычка, от которой нужно срочно отказаться
Не приносит отдыха: названа привычка, от которой нужно срочно отказаться
На сегодняшний день потоки информации окружают человека со всех сторон. И если раньше это было преимущественно радио, затем телевидение, то сейчас источник... | 30.09.2023, Rnews.ru
2023-09-30T11:15
2023-09-30T11:15
https://rnews.ru/img/07e7/09/1d/11561791_0:164:3071:1891_1920x0_80_0_0_530a053ccfc3bb7c05b9203bd3178589.jpg
На сегодняшний день потоки информации окружают человека со всех сторон. И если раньше это было преимущественно радио, затем телевидение, то сейчас источник новостей находится у каждого под рукой. Забыть дома телефон — все равно что выйти без часов, записной книжки, фотоаппарата, ноутбука и многого другого. Однако в постоянном доступе к мировым новостям есть не только плюсы. Чем грозит длительное чтение лент новостей и как с этим бороться, рассказала в интервью для портала RNews психолог Анна Вакалюк. "Часто люди во время депрессии ничего не могут делать, кроме как листать ленту в телефоне. Но прокрутка новостной ленты не приносит отдыха, а наоборот только усугубляет депрессивное состояние", — объясняет эксперт. Если человек замечает за собой такую привычку, лучше создать условия, чтобы телефон не находился в постоянном доступе. Например, носить часы, вместо того, чтобы проверять время на телефоне. Или поставить сложный пароль, чтобы не вводить его машинально. Также можно ограничить чтение новостей определенным временем — например, полчаса утром и вечером, и в другое время использовать телефон только по прямому назначению. Вместе с этим читают: Не только домашку: что еще может приготовить ребенок после школы "Классная штука!": врач рассказал, что поможет легче просыпаться по утрам Опасности нет: врач раскритиковал мнение о вреде питания всухомятку
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/09/1d/11561791_166:0:2897:2048_1920x0_80_0_0_da0077f08abf54a479b3716e14847d3f.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Оксана Куликова
https://rnews.ru/img/07e7/09/05/10777278_0:36:720:756_100x100_80_0_0_877904d7f16b32a81fb6b0fc4c748a45.jpg
Оксана Куликова
https://rnews.ru/img/07e7/09/05/10777278_0:36:720:756_100x100_80_0_0_877904d7f16b32a81fb6b0fc4c748a45.jpg
Алтайский крайРостовская областьПриморский край
Эксклюзив

Не приносит отдыха: названа привычка, от которой нужно срочно отказаться

Листание ленты новостей - rnews, 1920, 30.09.2023
Читать в Дзен
На сегодняшний день потоки информации окружают человека со всех сторон. И если раньше это было преимущественно радио, затем телевидение, то сейчас источник новостей находится у каждого под рукой.
Забыть дома телефон — все равно что выйти без часов, записной книжки, фотоаппарата, ноутбука и многого другого.
Однако в постоянном доступе к мировым новостям есть не только плюсы. Чем грозит длительное чтение лент новостей и как с этим бороться, рассказала в интервью для портала RNews психолог Анна Вакалюк.
«...»

"Часто люди во время депрессии ничего не могут делать, кроме как листать ленту в телефоне. Но прокрутка новостной ленты не приносит отдыха, а наоборот только усугубляет депрессивное состояние", — объясняет эксперт.

Если человек замечает за собой такую привычку, лучше создать условия, чтобы телефон не находился в постоянном доступе. Например, носить часы, вместо того, чтобы проверять время на телефоне. Или поставить сложный пароль, чтобы не вводить его машинально.
Также можно ограничить чтение новостей определенным временем — например, полчаса утром и вечером, и в другое время использовать телефон только по прямому назначению.
Вместе с этим читают: