Отшельники нового времени: названа опасность удаленной работы

01.10.202306:15

Россиянам предложили дополнительный выходной - rnews, 1920, 01.10.2023

Читать в

Пандемия научила нас, что работать можно не выходя из дома. Удаленный формат привлекателен для многих россиян.

Действительно, ведь вместо долгих сборов, толкучки в метро или времени в пробках, можно понежиться несколько лишних минут в кровати. Но ученые пришли к выводу, что работа в домашней атмосфере может быть губительна для организма.

В первую очередь страдает психика. Ведь дистанционный формат приводит к дефициту общения с коллегами.

Проблем не возникает у тех, кто имеет семью. Они заполняют пробел, разговаривая с родственниками. Одиночки рано или поздно начинают впадать в депрессию.

Еще один минус "удаленки" — ненормированный рабочий график. Вначале кажется плюсом, что всю работу не обязательно выполнять с 8 до 17 часов. Однако потом задачи копятся, как снежный ком. Светового дня не хватает для их решения, и работа плавно перетекает в ночное время.

Такой график — это настоящий стресс для организма. В результате которого страдает иммунитет, а в запущенном случае появляется риск внезапной смерти из-за переутомления.

Но это не значит, что все должны отказываться от работы в стиле "хоум-офис". Важно правильно распределять свое время, соблюдать режим сна и отдыха и не забывать встречаться с друзьями и родственниками.

Вместе с этим читают:

Людмила Митрохина