https://rnews.ru/20231005/pitanie-11679455.html
"Зигзаг питания": врач рассказал, когда голодание может быть полезно
"Зигзаг питания": врач рассказал, когда голодание может быть полезно
Что может быть лучше правильного, сбалансированного питания? Диетологи в один голос твердят, что только такой подход поможет не только похудеть, но и удержать... | 05.10.2023, Rnews.ru
2023-10-05T11:15
2023-10-05T11:15
https://rnews.ru/img/07e6/0b/18/3841287_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_7306509a63f5e7336db3526cd95a5673.jpg
Что может быть лучше правильного, сбалансированного питания? Диетологи в один голос твердят, что только такой подход поможет не только похудеть, но и удержать вес в норме. А вот голодание провоцирует срывы, в результате человек набирает килограммы и испытывает чувство вины. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал порталу RNews, в каком случае затянувшиеся разгрузочные дни могут принести пользу: "Плюсом голодания можно назвать "зигзаг питания". Когда еды поступает мало, организм берет энергию из запасов. Вес начинает снижаться быстрее". Однако, эксперт предупредил, что такой метод все же чреват срывом, который приведет к переизбытку калорий. Кроме того, отказ от еды всегда сопровождается тревожностью и снижением иммунитета. Вместе с этим читают: Звериный аппетит: ветеринар озвучила плюсы и минусы смешанного питания Онкобольной надорвали кишечник: лечащего врача все равно не уволили Согреет, взбодрит и разгонит кровь: рецепт полезного глинтвейна от шефа
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e6/0b/18/3841287_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_c984da08b63348b4de3679ea5e7fd0d1.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Людмила Митрохина
https://rnews.ru/img/07e7/08/10/10387848_0:0:640:640_100x100_80_0_0_949ff459548bd149337a5fa89735a2ae.jpg
Людмила Митрохина
https://rnews.ru/img/07e7/08/10/10387848_0:0:640:640_100x100_80_0_0_949ff459548bd149337a5fa89735a2ae.jpg
Ростовская областьАлтайский крайПриморский край
Эксклюзив

"Зигзаг питания": врач рассказал, когда голодание может быть полезно

Девушка с кусочком чизкейка - rnews, 1920, 05.10.2023
Читать в Дзен
Что может быть лучше правильного, сбалансированного питания? Диетологи в один голос твердят, что только такой подход поможет не только похудеть, но и удержать вес в норме.
А вот голодание провоцирует срывы, в результате человек набирает килограммы и испытывает чувство вины.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал порталу RNews, в каком случае затянувшиеся разгрузочные дни могут принести пользу:
«...»

"Плюсом голодания можно назвать "зигзаг питания". Когда еды поступает мало, организм берет энергию из запасов. Вес начинает снижаться быстрее".

Однако, эксперт предупредил, что такой метод все же чреват срывом, который приведет к переизбытку калорий. Кроме того, отказ от еды всегда сопровождается тревожностью и снижением иммунитета.
Вместе с этим читают: