https://rnews.ru/20241005/pitanie-11679455.html

"Зигзаг питания": врач рассказал, когда голодание может быть полезно

"Зигзаг питания": врач рассказал, когда голодание может быть полезно

Что может быть лучше правильного, сбалансированного питания? Диетологи в один голос твердят, что только такой подход поможет не только похудеть, но и удержать... | 05.10.2024, Rnews.ru

2024-10-05T11:15

2024-10-05T11:15

2024-10-05T11:15

https://rnews.ru/img/07e6/0b/18/3841287_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_7306509a63f5e7336db3526cd95a5673.jpg

Что может быть лучше правильного, сбалансированного питания? Диетологи в один голос твердят, что только такой подход поможет не только похудеть, но и удержать вес в норме. А вот голодание провоцирует срывы, в результате человек набирает килограммы и испытывает чувство вины. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал порталу RNews, в каком случае затянувшиеся разгрузочные дни могут принести пользу: "Плюсом голодания можно назвать "зигзаг питания". Когда еды поступает мало, организм берет энергию из запасов. Вес начинает снижаться быстрее". Однако, эксперт предупредил, что такой метод все же чреват срывом, который приведет к переизбытку калорий. Кроме того, отказ от еды всегда сопровождается тревожностью и снижением иммунитета. Вместе с этим читают: Звериный аппетит: ветеринар озвучила плюсы и минусы смешанного питания Онкобольной надорвали кишечник: лечащего врача все равно не уволили Согреет, взбодрит и разгонит кровь: рецепт полезного глинтвейна от шефа

https://rnews.ru/20241030/dieta-12137912.html

https://rnews.ru/20241030/maska-balzam-12324959.html

https://rnews.ru/20241030/shokolad-12301919.html

https://rnews.ru/20241030/kalendar-12270961.html

https://rnews.ru/20241030/volosy-12299489.html

https://rnews.ru/20241030/vitamin-d-12299797.html

https://rnews.ru/20241029/ekaterina-11788411.html

https://rnews.ru/20241029/psikhologiya-12274318.html

https://rnews.ru/20241028/poleznye-sovety-12244195.html

https://rnews.ru/20241028/kalendar-12300800.html

https://rnews.ru/20241027/zavtrak-12239248.html

https://rnews.ru/20241027/kalendar-12271317.html

ru-RU

2024

Новости