https://rnews.ru/20231011/zdorove-11885487.html
Не только способ сжечь калории: названа неожиданная польза бега
Не только способ сжечь калории: названа неожиданная польза бега
Большинство людей воспринимают пробежку по утрам, как самый простой способ избавиться от лишних килограммов. Но ученые рассказали о еще одном неожиданном плюсе... | 11.10.2023, Rnews.ru
2023-10-11T05:30
2023-10-11T05:30
2023-10-11T05:30
https://rnews.ru/img/07e7/08/0c/10310177_0:0:1799:1012_1920x0_80_0_0_6ea04067f83643cb444c57f7ec92049a.jpg
Большинство людей воспринимают пробежку по утрам, как самый простой способ избавиться от лишних килограммов. Но ученые рассказали о еще одном неожиданном плюсе кардиотренировки. Оказалось, что бег помогает справиться с тревогой и стрессом. По мнению деятелей науки, он действует на человека, как антидепрессанты. "Это исследование показало, что проводимая терапия движением может уменьшить симптомы депрессии. Влияние на показатели психического здоровья было вполне сопоставимо с тем, что наблюдалось в группе, принимавшей антидепрессанты", — резюмировали специалисты. Но эксперты поспешили оговориться. Нельзя физической активностью полностью заменять медикаментозную терапию. Бег — это, скорее, дополнение к таблеткам для лечения депрессии, если их вам назначает врач. Вместе с этим читают: Бегите, если услышите: выяснилось, какая фраза выдает любителей спиртного Грозит осложнениями: врач запретил сбивать температуру "Участие в квесте": что спасет ребенка от страха в экстренной ситуации
https://rnews.ru/20241008/psikhologiya-11755298.html
https://rnews.ru/20241008/khurma-11800227.html
https://rnews.ru/20241008/11816414.html
https://rnews.ru/20241007/kolybelnaya-11759692.html
https://rnews.ru/20241007/bulon-11814303.html
https://rnews.ru/20241007/platsebo-11759135.html
https://rnews.ru/20241007/kalendar-11793156.html
https://rnews.ru/20241006/brak-11768961.html
https://rnews.ru/20241006/podkormki-11761616.html
https://rnews.ru/20241006/psikhologiya-11729761.html
https://rnews.ru/20241006/kosmetika-11714592.html
https://rnews.ru/20241006/tarakany-11717041.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
2023
Новости
https://rnews.ru/img/07e7/08/0c/10310177_225:0:1574:1012_1920x0_80_0_0_aaee4352c743f26b8c088295b4f49d08.jpgRnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
Людмила Митрохина
https://rnews.ru/img/07e7/08/10/10387848_0:0:640:640_100x100_80_0_0_949ff459548bd149337a5fa89735a2ae.jpg
Людмила Митрохина
https://rnews.ru/img/07e7/08/10/10387848_0:0:640:640_100x100_80_0_0_949ff459548bd149337a5fa89735a2ae.jpg
Людмила Митрохина
https://rnews.ru/img/07e7/08/10/10387848_0:0:640:640_100x100_80_0_0_949ff459548bd149337a5fa89735a2ae.jpg