https://rnews.ru/20231013/rabota-11947127.html

Плохо кончится: врачи назвали неожиданную опасность от работы по ночам

Плохо кончится: врачи назвали неожиданную опасность от работы по ночам

Чем меньше человек спит, тем больше ему хочется... есть. Этот факт научно подтвердили ученые. По мнению "светил науки", хуже всего на режиме питания сказывается | 13.10.2023, Rnews.ru

2023-10-13T20:00

2023-10-13T20:00

2023-10-13T20:00

https://rnews.ru/img/07e7/08/15/10471083_0:244:2922:1888_1920x0_80_0_0_017aec6a9b6d11f0f2074a4d800570b6.jpg

Чем меньше человек спит, тем больше ему хочется... есть. Этот факт научно подтвердили ученые. По мнению "светил науки", хуже всего на режиме питания сказывается работа в ночную смену. Это вполне может быть причиной ожирения. Исследователи из Японии и Бристоля занялись изучением сбоев в биологических часах. Оказалось, что ночная работа серьезно влияет на гормоны, ответственные за аппетит. "Тем, кто работает в ночную смену в течение длительного времени, мы рекомендуем не забывать про дневной свет, регулярные физические упражнения и есть пищу только в определенное время," – отметила доктор Бекки Конвей-Кэмпбелл. Однако, есть еще один "подводный камень". При таких нарушениях контролировать аппетит с помощью дисциплины становится... практически невозможным. Вместе с этим читают: Привязала навек: Лопес приобрела элитное жилье для Аффлека, но в ипотеку Лариса Гузеева рассказала о проблемах с мужем Взяла себя в руки: Линдси Лохан смогла выкарабкаться из тяжелой ситуации

https://rnews.ru/20240912/shpitsy-10893477.html

https://rnews.ru/20240912/otbelivanie-zubov-10928734.html

https://rnews.ru/20240912/deti-10895120.html

https://rnews.ru/20240912/telefon-10900558.html

https://rnews.ru/20240912/dzhinsy-10840711.html

https://rnews.ru/20240912/garri-10895509.html

https://rnews.ru/20240912/manka-10884165.html

https://rnews.ru/20240912/yoga-10841026.html

https://rnews.ru/20240912/kalendar-10841335.html

https://rnews.ru/20240912/greypfrut-10889051.html

https://rnews.ru/20240912/telefon-10841801.html

https://rnews.ru/20240912/vtulki-10809862.html

ru-RU

2023

Новости