https://rnews.ru/20231023/shaverma-12076942.html

Оказывается, шаверма способна помочь некоторым спортсменам

Оказывается, шаверма способна помочь некоторым спортсменам

Необязательно покупать специальные добавки. Для набора мышечной массы подойдет и шаверма. Но чтобы фастфуд перешел именно в мышцы, а не в живот и бока, его тоже | 23.10.2023, Rnews.ru

2023-10-23T14:00

2023-10-23T14:00

2023-10-23T14:00

https://rnews.ru/img/07e7/09/1d/11553277_0:426:720:831_1920x0_80_0_0_76dd441929827052a712020f5b81ed8a.jpg

Необязательно покупать специальные добавки. Для набора мышечной массы подойдет и шаверма. Но чтобы фастфуд перешел именно в мышцы, а не в живот и бока, его тоже нужно готовить правильно, рассказала диетолог Наталья Круглова. Лаваш должен быть цельнозерновым. Сама начинка — без добавления майонеза, кетчупа и горчицы. Мясо лучше взять куриное, или индюшачье. А в качестве соуса использовать несладкий йогурт. "Не стесняйтесь добавлять листья салата, огурцы, помидоры, зелень — это будет полноценный прием пищи для людей, следящих за фигурой, набирающих мышечную массу". Такой набор продуктов обогатит фастфуд необходимыми для набора мышечной массы аминокислотами и белком, отмечает диетолог. Вместе с этим ищут: Запретные продукты: какой завтрак лишь навредит вашей фигуре Больше не харам? Технолог о выпущенной для мусульман "Аленке" Диетолог назвала чудо-ягоду для организма: польза просто невероятная

https://rnews.ru/20241122/12851362.html

https://rnews.ru/20241122/kalendar-12909899.html

https://rnews.ru/20241122/litso-12852349.html

https://rnews.ru/20241121/dieta-12893563.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12851984.html

https://rnews.ru/20241121/son-12878972.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12850118.html

https://rnews.ru/20241121/infarkt-12878449.html

https://rnews.ru/20241121/sladkoe-11569389.html

https://rnews.ru/20241121/koshki-12876738.html

https://rnews.ru/20241121/poleznye-sovety-12876377.html

https://rnews.ru/20241120/yuvelirnye-ukrasheniya-12831002.html

ru-RU

2023

Новости