Эксклюзив
Больше не значит лучше: врач рассказала об особенностях приема витамина D
30.10.202303:27
Читать в 
Дефицит витамина D наблюдается практически у каждого россиянина, вне зависимости от региона его проживания. Причинами его появления служат недостаток солнечных дней, злоупотребление SPF и другие факторы.
В связи с этим многие начинают прием БАДов с витамином D в составе без консультации врача. Но такое самолечение может иметь опасные последствия, предупреждает терапевт Юлия Маршинцева.
Первое, о чем стоит помнить при приеме — это сочетаемость с другими биологически активными веществами.
Так, витамин D, не рекомендуется сочетать с витаминами А и Е, поскольку они ухудшают всасываемость друг друга, из-за чего организм не получает необходимую дозировку.
Однако, принимать его с излишком тоже не стоит. По словам врача, превышение рекомендуемой дозы может провоцировать развитие различных заболеваний:
«...»
"Витамин D участвует в образовании кальция. Когда кальция много — это тоже плохо для организма, поскольку может приводить к образованию камней в почках и другим заболеваниям, которые сопровождаются избытком минерала".
Эксперт заявила, что во время курса лечения необходимо постоянно проверять уровень витамина, и если его количество превышает верхнюю норму, переходить на профилактическую дозировку в 2000 МЕ.
Вместе с этим читают:
Новости для вас
