https://rnews.ru/20241030/vitamin-d-12299797.html
Больше не значит лучше: врач рассказала об особенностях приема витамина D
Больше не значит лучше: врач рассказала об особенностях приема витамина D
Дефицит витамина D наблюдается практически у каждого россиянина, вне зависимости от региона его проживания. Причинами его появления служат недостаток солнечных... | 30.10.2024, Rnews.ru
2024-10-30T03:27
2024-10-30T03:27
2024-10-30T03:27
https://rnews.ru/img/07e7/0a/1b/12300081_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_0acf257d5ba3e45a7b4d66908fe0a5bf.jpg
Дефицит витамина D наблюдается практически у каждого россиянина, вне зависимости от региона его проживания. Причинами его появления служат недостаток солнечных дней, злоупотребление SPF и другие факторы. В связи с этим многие начинают прием БАДов с витамином D в составе без консультации врача. Но такое самолечение может иметь опасные последствия, предупреждает терапевт Юлия Маршинцева. Первое, о чем стоит помнить при приеме — это сочетаемость с другими биологически активными веществами. Так, витамин D, не рекомендуется сочетать с витаминами А и Е, поскольку они ухудшают всасываемость друг друга, из-за чего организм не получает необходимую дозировку. Однако, принимать его с излишком тоже не стоит. По словам врача, превышение рекомендуемой дозы может провоцировать развитие различных заболеваний: "Витамин D участвует в образовании кальция. Когда кальция много — это тоже плохо для организма, поскольку может приводить к образованию камней в почках и другим заболеваниям, которые сопровождаются избытком минерала". Эксперт заявила, что во время курса лечения необходимо постоянно проверять уровень витамина, и если его количество превышает верхнюю норму, переходить на профилактическую дозировку в 2000 МЕ. Вместе с этим читают: Вместо аптечки и для украшения: как еще можно использовать цитрусы Крахмал или сахар? Врач ответила, что на самом деле не навредит фигуре Не спешите выкидывать: банановая кожура очень пригодится при готовке мяса
https://rnews.ru/20241030/dieta-12137912.html
https://rnews.ru/20241030/maska-balzam-12324959.html
https://rnews.ru/20241030/shokolad-12301919.html
https://rnews.ru/20241030/kalendar-12270961.html
https://rnews.ru/20241030/volosy-12299489.html
https://rnews.ru/20241030/vitamin-d-12299797.html
https://rnews.ru/20241029/ekaterina-11788411.html
https://rnews.ru/20241029/psikhologiya-12274318.html
https://rnews.ru/20241028/poleznye-sovety-12244195.html
https://rnews.ru/20241028/kalendar-12300800.html
https://rnews.ru/20241027/zavtrak-12239248.html
https://rnews.ru/20241027/kalendar-12271317.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
2024
Новости
https://rnews.ru/img/07e7/0a/1b/12300081_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_da642709b268f77e327fe76ddc40f6ba.jpgRnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg