https://rnews.ru/20231031/son-12359786.html
Усталость по утрам может указывать на тревожный симтом: сомнолог
Усталость по утрам может указывать на тревожный симтом: сомнолог
Считается, что человеку для отдыха необходимо 7-8 часов сна. Но бывают индивиды, которые проводят в постели положенное время, но чувствуют себя разбитыми и... | 31.10.2023, Rnews.ru
2023-10-31T07:45
2023-10-31T07:45
https://rnews.ru/img/07e7/02/1b/6457207_0:94:1800:1107_1920x0_80_0_0_43b14de54fe16334ceee5276925eca11.jpg
Считается, что человеку для отдыха необходимо 7-8 часов сна. Но бывают индивиды, которые проводят в постели положенное время, но чувствуют себя разбитыми и уставшими. Эксперт по сну София Черкасова пояснила журналистам портала RNews, что есть люди, которые могут спать по 12 часов и все равно не высыпаться: "Если привычка подолгу спать сохраняется на протяжении всей жизни, то в этом нет ничего страшного.Хуже, когда человек спал по восемь часов и чувствовал себя нормально, а потом начал испытывать усталость сразу после пробуждения". Сомнолог уверена, что плохое самочувствие по утрам может говорить о синдроме обструктивного апноэ сна. Такие люди не могут восстановить силы даже спустя 12-14 часов отдыха. Вместе с этим читают: Ученые рассказали, как послеобеденный сон вредит организму Шапка “бати” за миллион: цены в ЦУМе рассмешили россиян "Придется идти к дерматологу": чем чревато ношение резиновых сапог
https://rnews.ru/20231201/senchukova-13181055.html
https://rnews.ru/20231201/eda-13184779.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/02/1b/6457207_100:0:1700:1200_1920x0_80_0_0_419e1254419e83aa1e1d0fd898ba6621.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Людмила Митрохина
https://rnews.ru/img/07e7/08/10/10387848_0:0:640:640_100x100_80_0_0_949ff459548bd149337a5fa89735a2ae.jpg
Людмила Митрохина
https://rnews.ru/img/07e7/08/10/10387848_0:0:640:640_100x100_80_0_0_949ff459548bd149337a5fa89735a2ae.jpg
Алтайский крайПриморский край
Эксклюзив

Усталость по утрам может указывать на тревожный симтом: сомнолог

Недосып. - rnews, 1920, 31.10.2023
Читать в Дзен
Считается, что человеку для отдыха необходимо 7-8 часов сна. Но бывают индивиды, которые проводят в постели положенное время, но чувствуют себя разбитыми и уставшими.
Эксперт по сну София Черкасова пояснила журналистам портала RNews, что есть люди, которые могут спать по 12 часов и все равно не высыпаться:
«...»

"Если привычка подолгу спать сохраняется на протяжении всей жизни, то в этом нет ничего страшного.

Хуже, когда человек спал по восемь часов и чувствовал себя нормально, а потом начал испытывать усталость сразу после пробуждения".

Сомнолог уверена, что плохое самочувствие по утрам может говорить о синдроме обструктивного апноэ сна. Такие люди не могут восстановить силы даже спустя 12-14 часов отдыха.
Вместе с этим читают:
Новости для вас