https://rnews.ru/20241031/son-12359786.html

Усталость по утрам может указывать на тревожный симтом: сомнолог

Усталость по утрам может указывать на тревожный симтом: сомнолог

Считается, что человеку для отдыха необходимо 7-8 часов сна. Но бывают индивиды, которые проводят в постели положенное время, но чувствуют себя разбитыми и... | 31.10.2024, Rnews.ru

2024-10-31T07:45

2024-10-31T07:45

2024-10-31T07:45

https://rnews.ru/img/07e7/02/1b/6457207_0:94:1800:1107_1920x0_80_0_0_43b14de54fe16334ceee5276925eca11.jpg

Считается, что человеку для отдыха необходимо 7-8 часов сна. Но бывают индивиды, которые проводят в постели положенное время, но чувствуют себя разбитыми и уставшими. Эксперт по сну София Черкасова пояснила журналистам портала RNews, что есть люди, которые могут спать по 12 часов и все равно не высыпаться: "Если привычка подолгу спать сохраняется на протяжении всей жизни, то в этом нет ничего страшного.Хуже, когда человек спал по восемь часов и чувствовал себя нормально, а потом начал испытывать усталость сразу после пробуждения". Сомнолог уверена, что плохое самочувствие по утрам может говорить о синдроме обструктивного апноэ сна. Такие люди не могут восстановить силы даже спустя 12-14 часов отдыха. Вместе с этим читают: Ученые рассказали, как послеобеденный сон вредит организму Шапка “бати” за миллион: цены в ЦУМе рассмешили россиян "Придется идти к дерматологу": чем чревато ношение резиновых сапог

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2024

Новости