https://rnews.ru/20231008/zdorove-11752233.html

Ученые рассказали, как послеобеденный сон вредит организму

Ученые рассказали, как послеобеденный сон вредит организму

Деятели науки уверены, что в сутки нужно спать не менее 8-9 часов. Но весь период отдыха должен проходить в ночное время, поскольку любителям вздремнуть днем... | 08.10.2023, Rnews.ru

2023-10-08T15:15

2023-10-08T15:15

2023-10-08T15:15

https://rnews.ru/img/07e6/0b/10/3640977_0:704:2048:1856_1920x0_80_0_0_d92477e17ff74aa1904ed1172237599c.jpg

Деятели науки уверены, что в сутки нужно спать не менее 8-9 часов. Но весь период отдыха должен проходить в ночное время, поскольку любителям вздремнуть днем может грозить смертельная опасность. Ученые объяснили, что послеобеденный сон более 30 минут сбивает биоритмы человека, приводит к бессоннице. А это, в свою очередь, провоцирует развитие многих болезней, включая онкологию. Ранее эксперты рассказали, какие продукты можно есть вечером, чтобы обеспечить себе крепкий сон без вреда для фигуры. Вместе с этим читают: Как взаимосвязаны сон и вера в сверхъестественное: результаты удивят "Сухость воздуха": врач предупредил об опасности отопительного сезона "Квашеная капуста полезнее": врач развеял мифы о стакане воды с лимоном

https://rnews.ru/20240908/poslerodovaya-depressiya-10814571.html

https://rnews.ru/20240907/son-10800747.html

https://rnews.ru/20240907/psikhologiya-10797646.html

https://rnews.ru/20240907/doplata-k-pensii-10799775.html

https://rnews.ru/20240907/varene-10756793.html

https://rnews.ru/20240907/brak-10755606.html

https://rnews.ru/20240907/kkalendar-10796170.html

https://rnews.ru/20240907/prosekko-10793811.html

https://rnews.ru/20240907/kladbische-10727642.html

https://rnews.ru/20240906/proforientatsiya-10790906.html

https://rnews.ru/20240906/dedy-10757875.html

https://rnews.ru/20240906/kalendar-10773830.html

ru-RU

2023

Новости