https://rnews.ru/20231008/zdorove-11752233.html

Ученые рассказали, как послеобеденный сон вредит организму

Ученые рассказали, как послеобеденный сон вредит организму

Деятели науки уверены, что в сутки нужно спать не менее 8-9 часов. Но весь период отдыха должен проходить в ночное время, поскольку любителям вздремнуть днем... | 08.10.2023, Rnews.ru

2023-10-08T15:15

2023-10-08T15:15

2023-10-08T15:15

https://rnews.ru/img/07e6/0b/10/3640977_0:704:2048:1856_1920x0_80_0_0_d92477e17ff74aa1904ed1172237599c.jpg

Деятели науки уверены, что в сутки нужно спать не менее 8-9 часов. Но весь период отдыха должен проходить в ночное время, поскольку любителям вздремнуть днем может грозить смертельная опасность. Ученые объяснили, что послеобеденный сон более 30 минут сбивает биоритмы человека, приводит к бессоннице. А это, в свою очередь, провоцирует развитие многих болезней, включая онкологию. Ранее эксперты рассказали, какие продукты можно есть вечером, чтобы обеспечить себе крепкий сон без вреда для фигуры. Вместе с этим читают: Как взаимосвязаны сон и вера в сверхъестественное: результаты удивят "Сухость воздуха": врач предупредил об опасности отопительного сезона "Квашеная капуста полезнее": врач развеял мифы о стакане воды с лимоном

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости