https://rnews.ru/20231114/kalorii-12693909.html

Меньше — лучше: исследователи открыли неожиданную пользу дефицита калорий

Меньше — лучше: исследователи открыли неожиданную пользу дефицита калорий

Потребление меньшего количества еды — прямой путь к долголетию, уверены специалисты из области здравоохранения. Как показало новое исследование, снижение... | 14.11.2023, Rnews.ru

2023-11-14T04:30

2023-11-14T04:30

2023-11-14T04:30

https://rnews.ru/img/07e6/0b/1c/3923086_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_02bf0a4eda5af72c6f85edfcc486fdc9.jpg

Потребление меньшего количества еды — прямой путь к долголетию, уверены специалисты из области здравоохранения. Как показало новое исследование, снижение потребления калорий всего на 12% ускоряет обмен веществ, делает нас более энергичными и, что самое важное, помогает продлить жизнь за счет уменьшения воспалительных процессов. "Поскольку воспаление и старение тесно связаны, ограничение калорий представляет собой мощный подход к предотвращению провоспалительного состояния, которое развивается у многих пожилых людей", — заявил автор работы Луиджи Ферруччи. Эксперты также обнаружили, что, несмотря на то, что участники потеряли в среднем 9 кг веса за первый год исследования, у них не наблюдалось снижение мышечной массы — еще один безусловный плюс в копилку дефицита калорий. Вместе с этим читают: Эти три признака "намекнут" на камни в почках: эксперт Какие консервы могут стать смертельной угрозой для жизни: совет технолога Похрусти и не грусти: 3 продукта, которые помогут от депрессии

https://rnews.ru/20240908/poslerodovaya-depressiya-10814571.html

https://rnews.ru/20240907/son-10800747.html

https://rnews.ru/20240907/psikhologiya-10797646.html

https://rnews.ru/20240907/doplata-k-pensii-10799775.html

https://rnews.ru/20240907/varene-10756793.html

https://rnews.ru/20240907/brak-10755606.html

https://rnews.ru/20240907/kkalendar-10796170.html

https://rnews.ru/20240907/prosekko-10793811.html

https://rnews.ru/20240907/kladbische-10727642.html

https://rnews.ru/20240906/proforientatsiya-10790906.html

https://rnews.ru/20240906/dedy-10757875.html

https://rnews.ru/20240906/kalendar-10773830.html

ru-RU

2023

Новости