https://rnews.ru/20231114/kalorii-12693909.html

Меньше — лучше: исследователи открыли неожиданную пользу дефицита калорий

Меньше — лучше: исследователи открыли неожиданную пользу дефицита калорий

Потребление меньшего количества еды — прямой путь к долголетию, уверены специалисты из области здравоохранения. Как показало новое исследование, снижение... | 14.11.2023, Rnews.ru

2023-11-14T04:30

2023-11-14T04:30

2023-11-14T04:30

https://rnews.ru/img/07e6/0b/1c/3923086_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_02bf0a4eda5af72c6f85edfcc486fdc9.jpg

Потребление меньшего количества еды — прямой путь к долголетию, уверены специалисты из области здравоохранения. Как показало новое исследование, снижение потребления калорий всего на 12% ускоряет обмен веществ, делает нас более энергичными и, что самое важное, помогает продлить жизнь за счет уменьшения воспалительных процессов. "Поскольку воспаление и старение тесно связаны, ограничение калорий представляет собой мощный подход к предотвращению провоспалительного состояния, которое развивается у многих пожилых людей", — заявил автор работы Луиджи Ферруччи. Эксперты также обнаружили, что, несмотря на то, что участники потеряли в среднем 9 кг веса за первый год исследования, у них не наблюдалось снижение мышечной массы — еще один безусловный плюс в копилку дефицита калорий. Вместе с этим читают: Эти три признака "намекнут" на камни в почках: эксперт Какие консервы могут стать смертельной угрозой для жизни: совет технолога Похрусти и не грусти: 3 продукта, которые помогут от депрессии

https://rnews.ru/20241122/len-12850911.html

https://rnews.ru/20241122/12851362.html

https://rnews.ru/20241122/kalendar-12909899.html

https://rnews.ru/20241122/litso-12852349.html

https://rnews.ru/20241121/dieta-12893563.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12851984.html

https://rnews.ru/20241121/son-12878972.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12850118.html

https://rnews.ru/20241121/infarkt-12878449.html

https://rnews.ru/20241121/sladkoe-11569389.html

https://rnews.ru/20241121/koshki-12876738.html

https://rnews.ru/20241121/poleznye-sovety-12876377.html

ru-RU

2023

Новости