https://rnews.ru/20231121/sladkoe-11569389.html

Синдром отмены: вот что нужно есть, чтобы не сойти с ума, бросая сладкое

Синдром отмены: вот что нужно есть, чтобы не сойти с ума, бросая сладкое

Чрезмерная любовь к сладкому чревата целым букетом болезней. Лишние кило, перебои в работе сердца и даже депрессия — это очень короткий список неприятностей,... | 21.11.2023, Rnews.ru

2023-11-21T13:30

2023-11-21T13:30

2023-11-21T13:30

https://rnews.ru/img/07e7/02/0e/6050597_0:7:1569:889_1920x0_80_0_0_ac65114d115129961d41e14e6a3c0ab3.png

Чрезмерная любовь к сладкому чревата целым букетом болезней. Лишние кило, перебои в работе сердца и даже депрессия — это очень короткий список неприятностей, которые вызывает сахар. Отказаться от вкусняшек под силу далеко не многим. Однако, способ отучить себя от сладостей есть. Легко не будет, предупреждает диетолог-консультант Алексей Кабанов. Синдром отмены принесет с собой острое чувство голода, подавленность или возбужденность и бессонницу. Потерпеть придется примерно две недели. Чтобы пережить их менее болезненно, нужно заменять сладости здоровыми продуктами, которые содержат сложные углеводы. Это бобовые и цельнозерновые. Во время отмены сладостей организму пригодится и клетчатка: овощи и фрукты. Конфеты и булочки заменят сухофрукты. Вместе с этим читают: Уйдет ли Кожевникова из кино после четвертых родов: Таро пролили свет Ужаснулась: женщина испытала эстетическую боль от роликов Ивлеевой "Меньше активности": ясновидящий о будущем травмированной Софи Лорен

https://rnews.ru/20240726/yadovitye-travy-9929128.html

https://rnews.ru/20240726/rody-9958523.html

https://rnews.ru/20240726/koroleva-kamilla-9945096.html

https://rnews.ru/20240726/uvlazhnitel-vozdukha-9897257.html

https://rnews.ru/20240726/kalendar-9934795.html

https://rnews.ru/20240726/belosnezhnye-veschi-9725346.html

https://rnews.ru/20240726/korolevskaya-semya-9929746.html

https://rnews.ru/20240725/med-9926651.html

https://rnews.ru/20240725/rinoplastika-9921305.html

https://rnews.ru/20240725/solevaya-lampa-9894442.html

https://rnews.ru/20240725/yadovitye-travy-9882976.html

https://rnews.ru/20240724/layfkhak-9880243.html

ru-RU

2023

Новости