https://rnews.ru/20241121/sladkoe-11569389.html

Синдром отмены: вот что нужно есть, чтобы не сойти с ума, бросая сладкое

Синдром отмены: вот что нужно есть, чтобы не сойти с ума, бросая сладкое

Чрезмерная любовь к сладкому чревата целым букетом болезней. Лишние кило, перебои в работе сердца и даже депрессия — это очень короткий список неприятностей,... | 21.11.2024, Rnews.ru

2024-11-21T13:30

2024-11-21T13:30

2024-11-21T13:30

https://rnews.ru/img/07e7/02/0e/6050597_0:7:1569:889_1920x0_80_0_0_ac65114d115129961d41e14e6a3c0ab3.png

Чрезмерная любовь к сладкому чревата целым букетом болезней. Лишние кило, перебои в работе сердца и даже депрессия — это очень короткий список неприятностей, которые вызывает сахар. Отказаться от вкусняшек под силу далеко не многим. Однако, способ отучить себя от сладостей есть. Легко не будет, предупреждает диетолог-консультант Алексей Кабанов. Синдром отмены принесет с собой острое чувство голода, подавленность или возбужденность и бессонницу. Потерпеть придется примерно две недели. Чтобы пережить их менее болезненно, нужно заменять сладости здоровыми продуктами, которые содержат сложные углеводы. Это бобовые и цельнозерновые. Во время отмены сладостей организму пригодится и клетчатка: овощи и фрукты. Конфеты и булочки заменят сухофрукты. Вместе с этим читают: Уйдет ли Кожевникова из кино после четвертых родов: Таро пролили свет Ужаснулась: женщина испытала эстетическую боль от роликов Ивлеевой "Меньше активности": ясновидящий о будущем травмированной Софи Лорен

https://rnews.ru/20241122/ukhod-za-kozhey-12903333.html

https://rnews.ru/20241122/len-12850911.html

https://rnews.ru/20241122/12851362.html

https://rnews.ru/20241122/kalendar-12909899.html

https://rnews.ru/20241122/litso-12852349.html

https://rnews.ru/20241121/dieta-12893563.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12851984.html

https://rnews.ru/20241121/son-12878972.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12850118.html

https://rnews.ru/20241121/infarkt-12878449.html

https://rnews.ru/20241121/sladkoe-11569389.html

https://rnews.ru/20241121/koshki-12876738.html

ru-RU

2024

Новости